男人要想不OUT 就快吃這七種壯陽菜

很多白領精英日間是職場上車吒風雲的達人,但夜間回家卻成為雄風難振的落魄人,難以滿足妻子的需要。

男人最自豪的多是「金槍不倒」,男人最怕的則是「雄風不再」,下面小編就為你介紹幾種壯陽菜,僅供參考。

壯陽菜有哪些

雞蛋

雞蛋被喻為「激情復原劑」,許多性學專家指出,雞蛋是人體性功營養最強的載體,是性愛後恢復元氣最好的「還原劑」。

在激情過後,多吃雞蛋還可補充消耗的體力和精力,讓情侶們更甜蜜地享受下一次親密。

這是因為雞蛋含有豐富的蛋白質,蛋白質是「性福」必不可少的養料,它不但能消除疲勞感,而且在人體內會轉化成精氨酸,提高性趣,增強精子活力。

雞蛋里14.7%的蛋白質與人體蛋白質組成非常相近,比牛奶更容易被人體吸收。

大蔥

「催情高手」大蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身,大蔥富含多種營養物質,能刺激性慾,舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處。

現代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而「壯陽補陰」。

對男性來說,每周吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。

洋蔥

近代醫學發現,洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用。

洋蔥更是目前所知道的唯一含攝護腺素的植物,能保護攝護腺。

它不但享有「菜中皇后」的美稱,也是壯陽佳品。

洋蔥的吃法有很多,若想充分發揮其「男人菜」的功效,不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉,味道鮮美,營養價值豐富,對男性的好處也盡顯無疑。

海藻

研究發現,甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質,因此海藻含有許多「助性」的成分。

同時在海藻類食物中鋅元素還能夠提高男性的精子質量和精子數量,同時可以保障男性的性功能和生殖能力。

而女性如果缺鋅則可能引起性交時陰道分泌物減少等症狀。

因而,對缺鋅而不能享受「性福」的人來說,海藻類食物是一劑良藥。

因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。

韭菜

韭菜被稱為「蔬菜偉哥」,又名起陽草、壯陽草、長生韭,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。

對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的「壯陽菜」,應該多吃。

但要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。

魚貝類

人們發現沿海地區的居民常是子孫滿堂,秘訣就是他們常吃魚和貝類食物。

科學研究證明,魚肉和貝類中含有豐富的磷、鋅、錳等物質,這些元素對性功能保健意義重大。

對男性而言,被喻為「性和諧素」的魚貝類可以增加精子數量和活力,增強體力和耐力。

對女性而言,它們則能幫助黏液分泌,保持濕潤、增添性趣。

海產的魚類和貝類功效尤其顯著,從古羅馬時代起,鯊魚肉就作為性愛的「催化劑」享有盛名。

蜂蜜

蜂蜜能通過補脾,使氣血流暢也可以壯陽。

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞,其中含有一種內分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。

另

外,天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收,對精液的形成十分有益。