備孕一直不中，教你幾招推算排卵期的方法

有一些自然備孕的朋友，辛苦奮鬥幾個月，肚子依然沒有動靜，其實，對於女性來說，在排卵期同房能加大成功受孕的幾率，那什麼叫排卵期呢？女性的排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右，因為沒有辦法準確的預測排卵的具體時間，所以我們將排卵日的前5天和後4天，包括排卵的那一天，一起10天稱為排卵期。

備孕夫妻如果想要快速懷孕，學會計算排卵期很重要，那麼，要怎樣知道自己是不是進入了排卵期了呢？

1，測體溫。

排卵的時候也是人體在月經周期中，體溫最低的時期。

排卵後體溫會明顯的升高，證明有排卵。

再結合自身月經周期來計算，可大致推算排卵期。

這種現象也是自我判斷有無排卵的最基本方法。

PS：受環境、心情、藥物等的影響，排卵期會有所變動，具體還是要以實際情況為準。

2，超聲波監測。

目前國內各大醫院使用陰式超聲波觀察卵巢的大小，測定卵泡的大小，推定排卵期是什麼時候。

卵泡一般情況下約2-3毫米，接近排卵日時會逐漸增大，在排卵日的前2天可達到18毫米，排卵當天會增大至20毫米以上。

觀察日如果正好是排卵日，有時甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。

PS：建議在做超聲波監測的時候，最好自己也可以用試紙和體溫同時測，看試紙和體溫的變化與卵泡大小的變化是否一致。

3，用排卵試紙測。

最好每天同樣的時間監測，建議在每天中午的10點-20點之間測尿。

此時間段是卵泡成熟期，還未長到成熟度，但為防止過快成長，每天測一次看變化即可。

月經乾淨一周後，每天測兩次，上下午各一次，並做好對比。

到排卵期，試紙明顯變深，此時可每天測四次，隔兩個小時測一次。

直到測排卵日試紙達到頂峰，最深（比對照線還深），即為排卵日。

這種深度可以持續兩天時間。

排卵後，試紙很快恢復到卵泡期淺度。

PS：在非排卵日測到的弱陽也是正常現象。

不必多慮。

4，觀察白帶拉絲情況。

女性的白帶即為宮頸黏液，其整個周期都會有出現的，或多或少。

因此，可以通過白帶拉絲監測出排卵日。

每個月的排卵期，黏液會比卵泡期的時候多，並形成透明蛋清狀，可拉長至10CM左右並不斷。

排卵後，黏液明顯減少。

此種方法適用於沒有婦科炎症的女性朋友。

5，排卵期出血觀察監測。

有些女性排卵期會有咖啡色出血，即為兩次月經中間有出血。

這其實是卵泡成熟破裂出卵巢所致。

通常情況下，出血持續兩天左右就會自然結束。

也有些女性在排卵日會感覺小腹卵巢處有突然性的針扎痛感，這同樣也是排卵所導致。

小妮溫馨提示：夫妻雙方在沒有避孕，有規律性生活的情況下，如果超過一年還未成功懷孕，就需要去醫院做不孕不育的相關檢查，目前不孕不育患者可以通過試管嬰兒技術助孕，每年都有無數患者通過試管嬰兒技術成功生子，它也成為了治療不孕不育最為有效的方式。