當心!女人出現這些情況可能是內分泌失調!
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內分泌對女人來說是個神奇的存在:失調時可以令一個淑女變潑婦,而正常時可以讓一個醜婦變女神。
那怎麼才能發現自己是否內分泌失調呢?
當心!女人出現這些情況可能是內分泌失調!
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皮膚變差
面色發暗、色板、長痘,用再多的化妝品也無濟於事。
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婦科疾病
婦科內分泌疾病很常見,如子宮內膜異位症、痛經、月經不調、子宮肌瘤等都與內分泌失調有關。
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肥胖
因為內分泌失調會影響脂肪代謝,陷入「喝涼水都長肉」的囧境。
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不孕
內分泌失調會導致某些與懷孕密切相關的激素分泌異常,從而影響正常懷孕。
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乳放疾病
乳房脹痛、乳腺增生,其主要原因就是內分泌失調。
乳腺對雌激素的分泌很敏感,一旦內分泌失衡,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
這些簡單有效的方法可以預防內分泌失調哦!
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保證睡眠
研究發現睡眠時間低於5個小時,新陳代謝就會出現障礙,增大內分泌失調幾率。
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有氧運動
有氧運動能大量消耗脂肪,提高代謝,促進胃腸道蠕動,減少毒素停留時間。
這些都能起到調節內分泌的作用。
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科學保養卵巢
卵巢是女人的青春之源,是女性美麗激素——雌激素的主要分泌器官。
卵巢保養得好,促進生殖和機體健康,調節並平衡內分泌。
由於內分泌看不見、摸不著,又不是人體具體的器官,於是許多女性往往會忽視,進而引發不孕、早衰等嚴重後果。
在此,小編提醒廣大女性一定要多關注自身內分泌,注重生殖系統及卵巢保養,從根源上避免內分泌失調給身體造成的傷害。
女人內分泌失調危害大 這3點元兇要謹記
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