別逗了，孕前吃葉酸才不是准媽媽的專利
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早在1948年就已經得出證實葉酸對人體的營養作用。
研究還表明，在懷孕頭三個月缺乏葉酸可導致胎寶寶的神經發育缺陷，所以孕期准媽媽要補充葉酸已經是大家都知道的常識。
可是大部分人都不知道葉酸對於准爸爸來說也是至關重要的。
葉酸等於人體的必需營養素，當男性體內葉酸不足時，男性的精液濃度就會下降，精子活動能力減弱，使得受孕幾率降低。
如果後天補充葉酸，精子的質量會大大提升，減少精子畸形的比例。
另外，葉酸還可以在體內合成葉酸鹽，葉酸鹽對於孕育優質的寶寶起到非常關鍵的作用。
葉酸還參與著體內DNA和RNA的合成，所以傳遞者遺傳的基因的「種子」也是至關重要的。
如果男性缺乏葉酸鹽就可能增加染色體缺陷的機率，增大孩子患遺傳性疾病的危險性。
所以葉酸不止對準媽媽重要，對於准爸爸來說也是非常重要的。
備孕前期准爸媽都需要補充葉酸，但是無論准爸爸還是准媽媽都不是多多益善，不可過量補充，應該在醫生的指導下進行服用，不要盲目的自行購買。
過量的補充葉酸也會對寶寶某些進行性的未知的神經性的損害危險。
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葉酸雖然是孕媽媽及備孕時必需的營養，除了可以預防胎兒神經管畸形等出生缺陷外，還可以減少自然流產發生率，減輕妊娠反應，促進胎兒的生長。但是，身為備孕的男性朋友，對葉酸也同樣有著需求。
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