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早泄怎麼辦？小技巧幫你輕鬆解決早泄

2021-01-30

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早泄通常是指陰莖在接觸女性生殖器而未插入陰道前就發生射精，陰莖雖能勃起，但射精過早，過快、陰莖隨即痿軟而不能繼續性交，早泄如果不能及時治療，久之則易導致陽痿。

這裡需要指出的是，偶然一次早泄不能稱早泄，只能經常早泄而不能進行性交者，方可確認為早泄。

早泄是臨床最常見的男子性功能障礙，至少有三分之一的男子具有早泄問題，而對射精時間不滿意的男子則超過三分之二。

嚴重的早泄容易診斷，指男子在插入之前、插入過程中或剛進入尚未抽到便已射精，至於已進入陰道並開始抽到者，究竟應堅持多長時間就不算早泄呢？是30秒、1分鐘、還是2分鐘？是抽動不足15次還是30次？

有些男子過去有很好射精控制能力，到中年之後開始出現早泄，可以把他們看作是勃起功能減退的一種表現形式。

早泄心理

1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

3、偶然出現早泄，女方理應安慰，諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疾心理，切忌埋怨，責怪男方。

4、處理協調好人際關係，家庭關係，以及夫妻關係，保持心情舒暢，努力營造好溫馨，良好的家庭氣氛和我幽靜的性生活環境。

每次性交不要緊張，焦慮心理，越緊張越想著「今晚可不能早泄」，結果由於強化了心理暗示反而更容易早泄。

對男人來說，早泄並不算病。

因為不論射精多快，男子完全可以經歷包括高潮在內的性反應的全過程。

但性生活不是一個人的事，做丈夫的還必須顧及妻子的感受，事實上，決定男子性功能強弱的實際上是他們的做愛技巧，做愛不等於性交而能否使女性的到充分性滿足也決不是單純延長做愛時間就能實現的。

既然單純延長做愛時間解決不了夫妻性不和諧的問題，那麼他們應該怎麼辦呢？其實也很簡單：

一是丈夫儘可能採用能使妻子更快達到性高潮的做愛方式或恰當的性交體位。

二是妻子充分學習和掌握應有的性知識，改變自己消極的性態和性行為方式，以便使自己能更快的達到高潮。

比如，性治療學家的一個技巧構思是在性交時把妻子請到丈夫的身體之上，從而使她們掌握主動，駕馭性生活的進程，取得了十分強烈反響和良好的效果。

另一個值得推薦的做愛方式就是人們已經充分了解和接受的口交，它不僅僅是正常的而且是很有積極意咦的。

當然一定尊重對方的意思，決不能強人所難，一定要互惠平等，禮尚往來，如：對方能同時向對方施以口-------生殖器刺激的所謂69式。

不過，性技巧也不是萬能的，做愛是要以愛為前提和基礎的，無論哪一方，愛心，細心，信心和耐心缺一不可。

早泄預防

1、積極的參加戶外的體育鍛鍊，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

2、要戒除手淫的習慣，以免發生婚前性行為。

3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。

性生活時要做到放鬆。

4、不要縱慾，不要疲乏之後進行性交，不要勉強交媾。

5、男方如果有患早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

6、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如鴿蛋、甲魚、文蛤、胡桃、肉。

芡實、栗子等。

7、陰虛火亢型早泄患者，不要食用過於辛熱食品,例如羊肉、狗肉、羊肉鞭、麻雀等，避免病情加重。

8、避免手淫，節制房事，有利於防治早泄。

曾有人主張，在性交發生早泄幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑鬱制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。

進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛鍊身體，調節情操，增強體質，有助於防治早泄。

9、戒酒，避免新浪刺激。

多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

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2020-12-07

七夕最浪漫的情話：「性生活和諧」

早泄男人你最擔心的都是啥?早泄如何調理？早泄的確切定義在醫學界尚存爭議，根據國際性學會對早泄的最新定義認為，早泄是一種性功能障礙，具有以下三個特徵：01 幾乎或總是在插入陰道1分鐘左右即射精；02

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