關於男性勃起動能障礙，你了解多少？

絕大多數的成年男性每天都在承受著巨大的工作與精神雙重壓力，身心健康受到極大損害。

作為家裡的「頂樑柱」、單位的中堅，許多男性朋友因為忙於工作，無暇照顧自己的身體，常常時出現大問題啦才悔之晚矣！

那麼在日常生活中有哪些小細節或者不適可以提示男性健康可能需要關注，有沒有男性健康的晴雨表呢？

今天就為大家揭秘男性健康的晴雨表：網上有人說人體內臟機能的好壞會在臉上反應出來。

比如額頭皺紋突然增多、眼圈發黑、臉色晦暗，鼻子發紅、皮膚過於白皙沒有血色、耳朵發紅等，這些都可以提示可能需要做體檢啦，不過我覺得這些都要因人而異，而且有點玄乎。

我們給大家推薦一個靠譜的男性健康晴雨表即男性勃起功能。

勃起不好，不僅僅是「小弟的事兒」，而且可能影響「全身健康」

勃起功能是很多男人關注自己身體的一個標誌性信號，勃起功能上出現問題，男人多會覺得擔憂和沮喪。

但男人通常會認為這個問題的出現和酗酒、吸菸、腎病或心理問題有關係，卻一般不會想到其它更加嚴重的疾病，例如心臟病、糖尿病等。

長期以來，科學家一直懷疑男性勃起功能障礙（ED，俗稱陽痿）與心臟健康有關聯。

據英國《每日郵報》最新報導，《美國心臟病學會雜誌》刊登一項新研究確認，ED可能是心臟病的早期信號。

這項涉及近3.7萬名男性的12項「ED與心臟病關聯研究」的新研究結果顯示，與性生活正常的男性相比，ED男子患心臟病危險增加48%，其死亡率也更高。

這一危險可能獨立於肥胖、吸菸、糖尿病和高血壓等常規心血管疾病風險因素。

研究表明，男性生殖器血管是全身血管的一部分，管徑是冠狀動脈管徑的1/2-1/3，可以說生殖器血管是全身最細的動脈血管，所以對高血壓、高血糖、冠狀動脈粥樣硬化等危險因素的敏感性要遠遠高於冠狀動脈血管。

有數據顯示，中老年男性出現勃起功能障礙2-5年後，往往發生冠心病等其他血管疾病。

美國科學家為了解男性性功能與其心血管系統的關係，做了一項長期跟蹤研究，研究人員對2000名年齡介於40歲至79歲之間的男子進行了19年的跟蹤調查。

研究人員最後表示，研究結果並不能完全證實ED(俗稱陽痿)一定預示著心臟病即將發作，但是數據表明，1979年至1995年期間，在發生心臟病的男性中，出現勃起功能障礙（ED）者的數量是那些沒有心臟病男性的3.5倍。

男性健康的晴雨表即勃起功能開始報警時，我們應該如何應對？

首先要改變生活方式，為身體打好基礎。

現代人精神壓力大，菸酒、肥胖、熬夜，都可以引起男性勃起功能障礙（ED）。

而要預防ED，首先要從生活方式入手，包括戒菸限酒，應保證規律的生活和充足的睡眠，多進行運動。

美國梅奧診所通過研究發現，改善生活方式有助於緩解ED病情。

專家建議，積極鍛鍊和改善飲食結構，多吃全穀食物、水果蔬菜、堅果和橄欖油。

其次，勃起功能出現問題除了改變生活方式外，需要尋找專業男科醫生，給予評估病情嚴重程度，開展規範治療尤為重要。

大多男性出現勃起問題都會感到尷尬，不願意去醫院就診，甚至自己買藥吃或者希望可以「自己好」，這可以理解。

但男性功能勃起障礙是疾病，提示男人健康可能出現更大問題，因此，及時就診、規範治療很重要。

目前醫學認為，PED5抑制劑是治療男性勃起功能障礙（ED）有效的藥物，ED患者應在醫生指導下使用PED5抑制劑，並且遵循「按需規律治療」或「長期治療」的原則。

按需規律治療，適用於輕中度ED患者。

中青年ED患者，正常情況下每周應有2-3次性生活，每次性生活前用藥；60歲以上ED患者每周1次性生活，性生活前用藥；長期治療，適用於中度ED患者，應每天堅持用藥。

評估PED5抑制劑的療效，可以以陰莖有效勃起的能力、硬度為主要指標，此外還可以根據性生活次數變化、治療前後患者性生活滿意度的變化、患者自信度和自主性的變化來評估。

最後還要告訴大家當面對男人勃起功能問題時，還需要學會減壓放鬆，消除不良心理因素。

同時夫妻雙方加強感情交流，消除不和諧，默契配合，共同面對，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，避免不滿情緒，減少給丈夫造成的精神壓力。

（本文作者：陝西省婦幼保健院生殖中心男科 高明醫師）