有規律的「夫妻生活」有哪些好處？你可能不了解！

夫妻生活有利於健康，性是人生的一部分，除了繁衍後代，性往往還會帶來很多有利於身心健康的好處。

例如：身體，智力，情緒，心理和對外社交上的益處。

那麼夫妻生活到底身體有哪些好處呢？

研究表明，夫妻生活可以使男人和女人的心血管得到運動，雖然性本身不足以定義為運動，但可以認為是一種輕微的運動，人們可以獲得哪些好處？

這包括：降低血壓、燃燒脂肪、增加心臟健康、加強肌肉鍛鍊、減少心臟病、中風和高血壓的風險，以及維護雙方之間的感情。

那麼有規律的夫妻生活將給人們帶來哪些好處呢？

1、獲得更強大的免疫系統

研究表明，有規律的夫妻生活，不僅能夠獲得更多的免疫球蛋白，而且會減輕焦慮帶來的一些負面影響。

2、擁有更好的睡眠

當身體在高潮中釋放了一些催生素，這種激素簡稱為內分泌肽，可以起到鎮靜的作用，有助於睡眠質量。

3、緩解頭痛症狀

研究表明，夫妻生活可以緩解偏頭痛和從集性頭痛，根據數據可以分為以下幾種情況：

60%的夫妻表示輕度偏頭痛會有所改善；

70%的夫妻表示中等偏頭痛，可以得到較好的改善緩解；

37%的夫妻表示叢集性頭痛症也會有所緩解；

91％的夫妻表示完全緩解叢集性頭痛。

夫妻生活對於男性和女性的身體益處：

1、男性生殖健康

最近外媒的一篇報導指出，男性每周平均有4至7次的排精，在70歲以前患攝護腺癌風險會性降低36%。

而每周排精平均不到2到3次的男性相比患攝護腺癌的風險高出48%，這個差異很大！

對於男性來說，無規律的夫妻生活可能會影響男性的生殖健康。

一份報告指出，規律的夫妻生活可以讓男性死亡率降低50%，研究還表明精子的質量和健康，取決於規律的夫妻生活增加而提升。

2、女性生殖健康

女性通過高潮可以增加血流量，並且會釋放催產素緩解疼痛。

夫妻生活可以幫助女性改善膀胱健康，減少尿失尿禁，緩解月經的疼痛，以及提高生育率，增強骨盆肌肉。

並且保護女性降低子宮內膜炎和子宮外組織生長的風險。

結束語：

夫妻生活是幸福的重要組成部分，在夫妻關係中，高潮起著重要作用。

在生理和情感方面，如：減少心臟病的風險，提高家庭和諧。

夫妻生活是一種維繫關係或慾望的紐帶，重要的是能夠溝通和體驗滿足，發現放鬆和快樂需要有規律的夫妻生活！