悲劇！長期單身沒有性生活，連身體都要背叛你了

【大臉說】孔子曰：飲食男女。

告子又曰：食、色，性也。

聖人所言如是，親(pa)密(pa)關(pa)系的重要性，可見一斑。

意思是，性生活和吃飯一樣，都是人之所需也。

有聖人撐腰，大臉君污得理直氣壯。

太久不過性生活，女人可能會……

內分泌失調

正常而規律的性生活，有利於刺激女性的卵巢分泌雌激素，調節內分泌。

如果長期禁慾，雌激素分泌減少，容易導致內分泌失調。

最直接的後果，就是變老、變醜——長痘、皮膚變差、更年期提前……更有衝動得不到疏解者，很可能就化慾望為食慾，結果就是越來越胖……

性喚起困難

很多女性的性喚起本來就慢，如果再加上長期沒有親密關係，下次再「啟動」時，就可能出現性喚起困難——對撫摸、接吻等性刺激沒有反應，陰道乾澀等。

對於男人，可能會……

有陽痿的風險

《美國醫學雜誌》上的研究指出，性生活次數很少的男性，發生陽痿的風險是每周至少一啪男性的兩倍以上。

這是因為，在每次產生慾望時，男性的大腦會刺激腦垂體，對丁丁發出「起來嗨!」的信號。

而若長期不啪啪或者壓抑慾望，丁丁會對這種刺激感到陌生，反應就會變慢慢慢慢……甚至「抬不起頭」。

而無論是男性還是女性，經常啪啪有這麼多好處：

1、使你更快樂

啪啪啪能讓人上癮，啪了一次想兩次，兩次想三次…

因為達到性高潮的同時，人體會釋放多種令人感覺愉悅的荷爾蒙，其中包括後葉催產素。

後葉催產素能抑制焦慮情緒，讓人感到放鬆、快樂。

2、降低攝護腺癌風險

美國波士頓公共衛生大學的一項研究表明，男性頻繁射精會降低患攝護腺癌的風險。

研究人員發現，每月射精次數超過21次的男性，被診斷為攝護腺癌的幾率會比那些每月射精只有4~7次的男性低19%，年齡大的男性亦是如此。

而且射精，也包括了男性「打飛機」。

雖然還需要做更多研究來驗證這結論，但研究的負責人認為頻繁射精能「清空」攝護腺，繼而減輕感染。

3、讓你「熱愛」自己的工作

美國俄勒岡州立大學的研究人員要求159名已婚人士兩周內每天完成兩項調查，一是統計下班後及每天早上的啪啪次數，一個是回答當天工作的感受。

結果顯示，在工作前一天晚上啪過的人，更有可能沉浸在自己的工作中，充分享受辦公時間。

這是因為啪啪啪讓你產生了催產素和多巴胺，愉悅情緒能一直維持到第二天。

4、助長男性「威風」

發表在《美國醫學雜誌》上的一項研究表明，性生活能讓男性的「那裡」變得強壯。

芬蘭調查了1000名55~75歲之間的男性，發覺一周啪一次的，患勃起功能障礙的風險比少啪的男性更低。

經常使用「小弟弟」，血液與氧氣均充足，勃起自然容易。

當然，如果習慣吸菸、不愛活動，就算每周都啪，勃起能力仍然可能受損害！

5、促進睡眠

啪後眼睛睜不開了？這很正常！因為啪啪啪是一項體力活，男的辛勤「耕耘」，女的也不會閒著。

而且在「嘿咻」的時候，身體會釋放催產素、催乳素、褪黑激素，這三種荷爾蒙能催眠，入睡還不是分分鐘的事情。

6、燃燒卡路里

快走1小時，不如床上25分鐘。

從《公共科學圖書館》期刊上的研究可以得知，性事產生的運動量可以高於每小時走3英里，但低於每小時慢跑5英里。

做的時間越長，燃燒的卡路里越多喲。

所以，想減肥的MM，在床上多「睡」會兒吧。

7、保護你的心臟

一項發表在《美國心臟病學雜誌》上的研究發現，每周2~3次性生活的男子，心血管疾病的患病率顯著低於一個月只有幾次的男性。

研究人員用2個理論來解釋這結果：其一，啪啪啪讓身體髮膚都參與其中，鍛鍊到了心臟；其二，啪啪啪令身心愉悅，快樂的人呢，運氣都不會太差更不會出現體內炎症。

但如果你存在心血管問題尚未治癒，一定要等心臟正常時再啪啪啪。

8、增強免疫系統

與良人共度春宵也許能幫你擺脫感冒。

發表在《心理報告》上的一項研究表明，每周啪一次或多次的大學生，其唾液免疫球蛋白A（IgA）的水平會更高。

IgA是抵抗疾病的第一道防線。

也就是說，產生的IgA越多，越能抵抗感染，不受病毒感染，也就不會病。

9、減輕頭痛

姑娘總是偏頭痛，可能就是啪少了？

2013年德國的一項研究表明，性高潮可能是一種天然的止痛藥。

研究人員調查了300名偏頭痛患者，結果發現，60%的偏頭痛患者在啪後感覺更好。

這得益於內啡肽的釋放，有助於緩解疼痛感。

10、改善夫妻關係

久不同房，很可能一方或雙方對伴侶不忠。

性對維繫夫妻關係，必不可少。

提高身體素質，不斷開發新姿勢，抓住ta，榨乾ta，ta才沒有機會出牆去。

一周一次是必須的，在雙方的努力和配合下達到生命大和諧，你好ta也好。

所以，找個人結束單身狗的生活，一起人生圓滿吧。

【尾記】 關於大臉君

大臉君，權威健康營養師，『性感、有用』另類養生資訊，10萬達人的健康選擇。

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