震驚！1000人給精子庫供精只有100人合格！想要精子好，請做到這些

小編今天看到這個消息，

真的被震精了！

1000人供精只有100人合格！

雖然說現在放開二胎了，但是你的精子還合格嗎？

據國內精子庫檢測權威報告，正常成年男性精子合格率不足30%。

西北婦女兒童醫院人類精子庫2015年供精者1000人，合格者僅100人，但用精者有1400人。

專家說，精子一年不如一年，但精子需求量越來越多！！！

據中國精子庫的公開數據顯示，近年來全國不孕不育患者都在增加。

據統計，在中國，每年約有10萬試管嬰兒出生，目前，中國不孕不育患者已超過4000萬，占育齡人口的12.5%.不孕夫婦呈年輕化趨勢。

在我國，需要輔助生殖助孕的育齡婦女大約有300萬，其中男性不育達到40%，而「無精症」約占15%—20%.男性不育多是因為弱精症、無精症。

精子好的男人長這樣……

沒有大肚子

與腰圍更小的同齡男性相比，腰圍大於40英寸(約合101.6厘米)的男性正常活動精子濃度明顯更低。

科學家認為體重太大(特別是腹部脂肪過多)可能會干擾性激素正常釋放，同時也會影響精子的產生和發育。

長相普通

與臉部線條柔和的男性相比，長相更有男子氣概的男性精子質量更差。

研究人員表示，一種「權衡假說」理論也許能解釋這種現象：如果男性在精液產生方面資源消耗更多，那麼在吸引異性的第二性徵方面的投入自然就會更少，臉部的陽剛之氣自然就少了。

嗓音不低沉

雖然低沉沙啞嗓音對女性具有吸引力，但這類男性精子數量卻更低。

研究員分析指出，面部和嗓音更富男子氣概的男性體內睪酮水平相對更高。

儘管睪酮(雄激素)水平對精子產生和發育至關重要，但該激素過高反而物極必反，抑制精子生成。

愛穿寬鬆衣褲

緊身褲(特別是緊身三角褲)可令精子「窒息」。

寬鬆內褲不會像緊身內褲那樣導致陰囊溫度過高，所以能提高精液質量。

還有證據表明，睪丸溫度過高會阻礙精子的產生。

愛吃深海魚

研究人員發現，吃加工食物越多的男性，正常形態精子數量明顯更少。

研究發現，吃魚多的男性比吃魚少的男性精子濃度增加65%。

吃魚(尤其是三文魚和金槍魚等深海肥魚)對精子健康具有一定的保護作用。

研究人員表示，這與魚肉中豐富的歐米伽-3脂肪酸關係極大，因為長鏈多不飽和脂肪酸在精子生成過程中發揮著關鍵作用。

常進行鍛鍊

每周進行15個小時以上中高強度運動的男性，比運動時間較少的男性精子濃度高出73%。

體重過大也會影響生殖健康，鍛鍊不僅有助於控制體重，而且可增強全身抗氧化劑的利用效率。

每周看電視超過20小時的男性，精子濃度比看電視更少的男性低44%。

如何提高精子活力

1

禁菸

每天吸菸一包以上的男人，精子活力總是比不吸菸者的精子弱。

但在戒菸後，應特別注意不要焦躁，因為那會使睪丸激素下降，從而造成精子減少。

2

不能長期禁慾

如果生殖器經常充血，會使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。

因此，不應該長期禁慾。

3

勞逸結合

休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。

不要懶惰，但也不要干過重的體力活。

休息和體力勞動都要適度。

4

放鬆心態

精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。

所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。

5

多吃精氨酸食物

富含精氨酸的有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。

6

多吃綠色蔬菜

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。

堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。

這不是什麼羞恥的問題，快點讓他知道，養精蓄銳！

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