習慣將手機放褲袋當心不育 日常如何防不育

手機在我們日常生活中幾乎是離不開的，隨著手機在人群中的普及，手機的輻射也影響人們的健康。

有的男性習慣將手機裝進褲袋，當心影響生育，手機不應該放在身邊的哪些位置呢？下面小編為大家介紹相關的知識，一起看看吧，希望大家在日常生活中多加注意。

掛在腰部影響生育

據了解，經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少多達30%。

有醫學專家指出，手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。

英國的實驗報告指出，老鼠被手機微波輻射5分鐘，就會產生DNA病變;人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，也有可能產生DNA病變。

專家建議手機使用者儘量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋裡。

有些男性把手機塞在褲子口袋內，這對精子威脅最大，因為褲子的口袋就在睪丸旁邊。

當使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。

外出時可以把手機放在皮包里，這樣離身體較遠。

使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響

手機別放枕頭邊

據中國室內裝飾協會室內環境監測工作委員會的趙玉峰教授介紹，手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經系統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫髮等症狀，有的人面部還會有刺激感。

因此，人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然後再放到耳邊通話。

此外，儘量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。

莫把手機掛胸前

許多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究表明，手機掛在胸前，會對心臟和內分泌系統產生一定影響。

即使在輻射較小的待機狀態下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。

心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。

有專家認為，電磁輻射還會影響內分泌功能，導致女性月經失調。

另外，電磁波輻射還會影響正常的細胞代謝，造成體內鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。

手機中一般裝有屏蔽設備，可減少輻射對人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設備防護效果較好。

但女性為了美觀，往往會選擇小巧的手機，這種手機的防護功能有可能不夠完善，因此，在還沒有出現既小巧、防護功能又強的手機之前，女性朋友最好不要把手機掛在胸前。

日常如何防不育

戒菸

如果你吸菸，那麼你當爸爸的可能就會隨著煙霧絝消失了。

精子蠕動遲緩、數目減少可能與吸菸有關。

此外一些研究也發現：當配偶雙方都吸菸或只是男方吸菸，那麼會使流產的發生率增加64%。

少喝酒

過量的酒精會減少精子產生的數目。

飲酒應該適度，也就是每天不超過一兩杯。

限制房事

建議你在配偶排卵期前的2-5天內儘量不要和她發生房事，這樣就能保證你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。

不要劇烈鍛鍊

過度鍛鍊的人的精子數目可能會減少，這是由於劇烈鍛鍊時會使睪丸附近的溫度增高。

專家研究發現：每周跑步鍛鍊超過50km的人與訓練量低於30km的人相比，精子數目變少了而未成熟的精子細胞的比例卻增加了。

但是適度的有氧鍛鍊，如跑步、游泳等每周鍛鍊3次，每次20分鐘，將不會影響精子的產生。

減肥

如果你是個胖子，那麼減去幾磅體重將會增加你生育的機會。

睪丸周圍的脂肪組織會增加局部的溫度，而使精子死亡。

少洗桑拿浴

洗洗桑拿，泡個澡或者沖個淋浴本沒什麼，但是因為水溫高於體溫，所以每次時間過長的話就會減少精子的產生。

每天洗桑拿的時間不要超過15分鐘，溫度要低與98%。