50歲後，為性愛高潮加把勁！今日頭條，幫女人真正地了解自己！

更年期後，女人的身體迎來了人生的又一階段，也許你會擔心，自己的身體變化會影響未來的性生活，但是，這些憂慮之中，哪些是值得注意的，哪些又是不必擔心的呢？今日頭條，幫女人真正地了解自己，更加從容地迎接性福。

1.陰道不會像果脯一樣萎縮。

更年期時的雌激素降低，會給身體帶來變化，但是很多變化不易被肉眼察覺，也不存在「乾癟老去」的情形。

哈佛醫學院的醫學博士霍普·里喬蒂表示，很多女性此時根本察覺不到自己的改變。

絕經後，陰道的血流量會減少，性愛是激活陰道的好辦法，因為它能夠促進陰道內的血液循環，從而保持活力和年輕。

女人是需要滋養的。

一個女人如果缺少氣血，膚色就會暗沉，產生色斑痘痘，皮膚就會鬆弛衰老。

皮膚反映的是一個人的內在狀態。

如果身體調理的好，皮膚自然白皙光滑有彈性，氣色也就好了。

阿膠是驢皮熬的膠質，固攝能力最強，中醫講求「取類比象」，認為驢子性情倔強，其皮熬出的膠質便具有倔強的固攝能力，有攝血固血，滋陰潤燥之功。

常用於血虛萎黃，眩暈心悸、各種出血症狀。

宜　陰虛質、氣虛質固元糕適宜氣血虧虛的中青年女性、腎陰陽兩虧、肝血不足的老年人，以及體質差的人群食用。

調理月經，治療婦科疾病。

固元糕中含有的阿膠、紅棗、枸杞、核桃、黑芝麻等優質食材，針對氣血不調引發的痛經、量少、血塊、月經提前、月經推遲、量大、淋漓不盡、閉經等婦科病症，都有極大的改善效果。

2.別拒絕潤滑劑。

絕經後，陰道的確會變得乾澀，每個女性都可能出現這種情況。

此時，使用潤滑劑可以助你擁有更舒服和健康的性生活。

從來沒有使用經驗的人也不要為此尷尬，因為技術的不斷進步會讓你發現，潤滑劑的質地會帶給你自然濕潤的感覺，讓你對性也有了更多信心。

3.身體形象可能走下坡路。

更年期的身體在經歷改變之時，心理也在發生改變。

性健康專家伊莉莎白建議，女人此時不僅要學會接受自己身體的改變，更重要的是樹立自信，多聽聽優美音樂，勤運動，看看書，讀讀報，讓自己更樂觀地面對改變。

4.仍面臨性傳播疾病的風險。

儘管不用再擔心意外懷孕的事，但女性也不可因此掉以輕心，因為這個年齡段也是愛滋病等性傳播疾病的易感人群。

擁有良好的衛生習慣，潔身自好，依然是有效預防疾病的良方。

女性經歷身體內外環境的變化，在內如卵巢功能下降、激素分泌水平降低或消失，而在外則涉及情感、工作、學習、家庭一系列生活問題，會產生諸如身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、月經紊亂等症狀，甚至容易導致女性提前進入更年期，提前絕經，加快衰老。

那卵巢的養護顯的尤為重要，艾草素來就有婦科卵巢的養生草的美譽。

能夠幫助卵巢溫經脈、暖氣血。

除此外，預防卵巢早衰的關鍵之處還在於，月經期間必須注意肚臍腹部的保暖，避免寒邪入體傷害卵巢，引發婦科疾病等問題。

建議女性朋友可以堅持艾熏，有助於子宮卵巢取暖保養，防止卵巢早衰。

但艾熏過程複雜，怕艾熏麻煩的朋友，可以試試艾草中藥暖宮貼，和艾熏、艾灸效果一樣，輕鬆一貼，無論上班還是在家。

暖宮護巢，預防卵巢早衰、卵巢性閉經、對於痛經、散寒除濕，效果都很不錯！不妨點開試試吧

5.為高潮加把勁。

過去，你可能每次性愛都高潮不斷，但到了更年期，你就要把期望降低，也許僅為了一次高潮就要更加賣力，要記得，每個年齡段都有自己的可愛一面，試著去接受和愛上這個過程。

6.性慾望因人而異。

過了50歲，你可能更加如狼似虎，也可能慾望寡淡。

每個人的情況不同，慾望也因此起伏不定。

如果更年期後的腎上腺素在身體里激增，你會更想嘗試新事物，並改變僵化的思維，為老年生活增加點冒險體驗。

7.對親密行為的渴望增加。

年輕時的激情會漸漸發酵為更年期後的濃濃愛意，你對性愛依然嚮往，但卻多了些親密的舉動：早上醒來的親吻，輕輕地拍打對方臀部，執子之手與之耳語，你的愛欲會化成生活中的點點滴滴，不斷為性愛體驗注入動力。

8.陰道壁變薄。

由於雌激素的降低，與陰道乾澀一起降臨的事實是，陰道壁也可能變薄，這可能造成性交疼痛。

此時建議諮詢醫生，是否可以採取雌激素療法，並且留心相關藥物的影響。

9.運動可以助性。

健康是獲得快感的前提，要在床上獲得快樂，先在身體上下功夫：健康飲食、規律運動、優質睡眠、心理健康都是獲得性福的重要動力。

10.性福往往能延續。

如果你在更年期之前就擁有愉快的性生活，那麼，這樣的趨勢不會有太大的改變。

因為，不論年齡如何，在性福的路上，人們總能找到適應的辦法並獲得快樂。