「大姨媽」的顏色居然可以看出健康程度，女生們趕緊自測一下吧！

每個女人最痛苦的莫過於每個月的那幾天，每個月一次的痛苦，的確帶來了很多煩惱。

但月經來了卻也是代表女人趨於成熟，並且擁有了孕育下一代的機會;另外更是能夠替女人每個月換血，讓女人總是可以保有青春的時刻。

另外，如今天要跟大家介紹的，還可以從月經的顏色來檢測自己身體健康的狀況!下次月經來臨時，不妨藉此來看看自己身體是否健康吧!

看顏色辨別健康程度

1、粉紅色

如果你的出血是呈現粉紅色，並且血量感覺起來有被稀釋過，有可能就是早期懷孕的現象，另外也可能是激素波動引起的點滴出血，表示你有一些隱患需要去注意了!

可以檢查一下自己最近是否有晚睡的現象，在中醫方面會認為粉紅色血是血虛的狀況。

2、大紅色

大紅色的血代表你的子宮內膜正以一個相當快速的速度脫落，在周期結束後子宮是相當乾淨的狀態，一般來說這沒什麼不好!

不過你僅需要注意，這次來月經的日子是否比過去還長，若超過正常的天數(請以自身比較)，到醫院看看會比較安心。

3、暗紅色

這邊的暗紅色若是因為帶有血塊的話便不用緊張，只是你的子宮正在清除髒污!

不過若暗紅色的情況一直持續有超過3天以上有可能與子宮肌瘤脫離不了關係，一般來說從月經就能看出子宮肌瘤的症狀，如果發現有暗紅色血又持續很多天，建議提早治療!

4、澄紅色

如果你的月經顏色是橙紅色則要特別注意! 它可能陰道感染的早期跡象，更可能有伴隨著濃厚的異味，如果是澄紅色的女孩子建議立刻去看醫生!

5、深咖啡色

深咖啡色的月經代表你的血已經很久沒有好好流出來了，代表在體內積過久，這是月經不順的現象! 可以得好好調理身體了。

6、來的量過少

如果你的月經來了卻是呈現很少，或是淺褐色一點一點，並且是在月經流量應該最多的兩天出現這狀況，很有可能是荷爾蒙失調的狀況。

另外也有可能是懷孕的早期現象，有預備懷孕的女孩們在這時候要特別謹慎!

月經來了或許是一種痛苦，但其實可以靠它來檢測自己的健康狀況!不妨開心接受它吧!

女孩子月經不調要根據不同情況對症調理！

周期提前多因過勞

如果兩次月經相隔時間總是不足21天或超過35天，又或者間隔時間不定，都提示身體需要調養。

月經周期不足21天，可由腎虛、氣虛或血熱造成，臨床上以氣陰兩虛最為多見。

過度勞累或飲食失節最易傷氣，進而導致月經來潮提前。

血熱者血流加快，也可能導致經期提前。

除天生體質外，過量食用辛辣食物也會加重血熱症狀。

月經周期超過35天，多因氣滯、血瘀或痰濕引發，導致沖脈任脈受阻，致使月經不暢，經期延後。

其根源以腎虛所致精血不足最為常見，所以調養時應注意補腎中精血，如多食枸杞、山藥、黑木耳等。

月經先後不定期多因腎虛或肝鬱引起，兩者常夾雜在一起，時有偏重。

一般情況下，血熱者應注意少食辛辣食物；寒凝血瘀者則應保暖防寒；肝鬱氣滯者與情志有關，應注意緩解壓力。

量少腹涼，保暖為上

一般的月經出血量應為20～60毫升，經量少於20毫升為月經過少，多於60毫升為月經過多。

以衛生巾的用量大概估計，整個經期應不超過20片。

經量減少源於腎虛所致的精血不足，如身體存在血瘀或氣滯問題，還會加重症狀。

一般來說，經量少以虛證為多，實證較少。

受涼、房勞多度、大病初癒等都可能導致經量減少。

針對不同情況，除補腎虛外，還應適度調整生活狀態，如控制房事，通過適度運動鍛鍊、補充營養增強體質等。

腎虛不止一種，如果覺得下腹涼、怕冷，可能是腎陽虛，需做好保暖工作，儘量避免冷食，因為女性在經期很容易出現體寒的問題。

女性經期受寒，寒邪入體會傷害子宮，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經，引發婦科疾病等問題。

所以就算是愛美的女性也要多穿一點哦，尤其是腰腹部不能著涼。

建議在每次月經來潮前，無論你在工作、或在家裡的時候，在肚子上貼上一片艾草中藥暖宮貼，促進月經的血液循環，使得全身溫暖、子宮不再喊冷，還能夠進一步的排污血、排毒養顏。

經期疼痛活血化瘀

月經來潮時，經常會伴隨各種身體不適，其中以疼痛最多見，比如肚子疼、腰疼等。

不同疼痛位置和類型，通常也能說明一些問題。

肚子疼是痛經的最典型表現，這多因氣血不和所致，除感覺疼痛外，還會有小腹墜脹之感。

每個人的疼痛閾值不同，如果覺得不影響正常工作生活，可不必擔心；反之則要引起注意。

中醫講，不通則痛，痛經的原理也在於此。

如果有脹痛感，表明氣滯；刺痛明顯，多為血瘀；感覺絞痛，可能是寒涼所致的血瘀。

對付痛經，中醫多採取活血化瘀之方，如桃仁、紅花、沒藥等。

其中，沒藥由於兼有止痛作用，效果可能比前兩者更好。

如確認是因氣滯引起，有些人可服用逍遙丸。

需要提醒的是，無論是哪種情況導致的痛經，都應該先諮詢中醫師再對證用藥，不可自己隨便使用。

另外一種常見症狀是腰痛。

月經期間的腰痛可能與腎虛血瘀有關。

此時建議在補腎的基礎上通過活血化瘀來緩解不適，例如服用阿膠，阿膠被認為是女性「中藥三寶」之首，是補血活血聖品，阿膠補血滋陰，潤燥。

可以改善經期出現的小腹腹痛、生理周期紊亂、氣血虛等月經不調症狀。

效果很不錯！更能幫助經血排除順暢、補血養血。

經常服用有助氣血通順，比較不容易手腳冰冷，還能讓臉色紅潤、肌膚光滑、減緩老化。

不過，阿膠適合在月經乾淨後服用，經期食用會導致流血量過多，經期後能補充流失的經血。

需要的朋友不妨試試吧！

血黑有塊，艾熏為上

中醫認為，正常月經應顏色深紅、不稀不稠、不凝結、無血塊、無特殊氣味。

在月經初始，可能量偏少顏色偏淡，到中期顏色加深，呈暗紅色，至經期即將結束，顏色可再次變淡。

但如果中期顏色仍然過淡，質地稀薄，應考慮虛證的可能，常見的用方有四君子湯、四物湯、六味地黃丸等。

如果月經顏色偏暗甚至發黑、且有血塊，多與血瘀有關，可以試試局部熱敷，或用紅花、艾熏等。

今天建議大家試試艾草中藥暖宮貼貼，加入艾草、紅花等17味調理中藥，和艾熏艾灸效果一樣，調理血淤宮寒，促進血液循環，還能進一步幫助女性排污血，暖宮護巢，恢復正常月經，需要的不妨試試吧！