該來的姨媽不來了！閉經「元兇」會是誰？

該來的姨媽不來了！閉經「元兇」會是誰？

姨媽（月經）本來好好的，突然連續幾個月不見蹤影，這突如其來的閉經可嚇壞了不少美眉。

專家提醒，有過正常月經後，又有3~5個月以上未行經，屬於閉經現象。

如果停經2、3個月，還沒達到閉經的程度，可以先自查自己某些行為是否不知不覺中「傷害」了姨媽，導致月經遲遲未至。

病因分析:

1.子宮性閉經 （30%）

閉經的原因在子宮，雖卵巢功能正常，但子宮內膜不能產生正常的反應，因而不來月經，引起子宮性閉經。

(1)先天性子宮發育不全

(2)子宮內膜損傷或粘連：常發生於人工流產後。

2.卵巢性閉經（30%）

(1)先天性卵巢發育不全

(2)卵巢早衰：又稱早絕經，即絕經發生在40歲以前，偶見於20歲以下青年女性，多數為繼發閉經，極少為原發閉經，卵巢萎縮，雌激素水平低落。

3.其他垂體性閉經（30%）

下丘腦性閉經 （10%）閉經表現閉經表現——以生理性閉經為例

(1)青春前期閉經：女孩6～9歲可從尿中查出去氫表雄酮(DHEA)及其硫酸鹽，10歲起迅速升高，此乃腎上腺功能初現的表現，來源於腎上腺的雄激素促使陰毛，腋毛出現，身材迅速長高，因為下丘腦-垂體-卵巢軸尚待進一步發育完善，雌激素水平尚低，子宮內膜增殖較差，還不會引起出血，故月經推遲來潮，初潮前這一階段未見月經來潮屬於生理現象，有些女孩在初潮後尚有一年半載的月經數月來潮一次，且為無排卵月經也屬正常。

(2)哺乳期閉經：母乳餵養的婦女在任何時候斷奶，則常在斷奶後2個月恢復月經。

(3)絕經過渡期及絕經後閉經：絕經過渡期可能數月出現一次子宮出血，絕經後生殖器官逐漸萎縮，子宮也縮小。

閉經中醫方

1、肝腎不足證

【症狀】年逾十八月經未至，或初潮較遲，或經來延後量少、色淡、質稀，漸致閉經;腰膝疲軟，或足跟痛，頭暈耳鳴，消瘦乏力，婚久不孕，目眶黑暈，或面部右有色素沉著，舌淡苔薄白，脈沉細或尺弱;子宮發育不良，生殖器幼稚或卵巢無排卵功能。

【治法】補腎養肝調經。

2、腎陽虛證

【症狀】經水超齡潮或月經延後，經量過少，經色淡紅，質清稀，經水漸閉;畏寒肢冷腰背廢痛，精神萎靡，發脫枯悴，性慾減退，或不孕，或面肢浮腫，尿頻或夜尿，或五更泄瀉，面色皓白，舌胖有齒印，苔薄白，脈沉細或沉弱;子宮偏小，生殖器幼稚或委瑣，第二性徵發育不良，雌激素水平低下，血FSH、LH及皮質醇或尿17–羥，17-酮偏低，無排卵表現。

【治法】溫腎助陽調經。

日常保健

1、注意保持外陰部清潔，防止泌尿生殖道發生炎性感染。

2、慎重並恰當地給予雌激素治療，以減輕因體內雌激素不足所致的症狀，如較重的植物神經功能失調、骨質疏鬆，心血管系統症狀，老年性子宮、膀胱、尿道支持組織萎縮引致的張力性尿失禁及生殖道老年萎縮性變化。

3、定期進行婦科檢查。

4、適當控制飲食，多吃蔬菜、水果和含動物蛋白、鈣、鐵的食物，對含有較多膽固醇類動物內臟要少吃。

5、要注意控制自己的情緒，生活要有規律。

6、要注意有適當的運動。

如果平時忙的話，沒有時間料理湯湯水水，可以選擇泡紅糖薑茶或紅棗枸杞茶。

適用於閉經伴小腹冷痛喜按者。

除了要預防提前閉經，對於一些經期異常現象，我們也要多加注意！

專家提醒！

後湖院區婦科張淳主任介紹，最近幾年子宮內膜癌發病率呈上升趨勢，占女性生殖道惡性腫瘤30%。

改變生活方式和飲食是有效預防子宮內膜癌的方法。

平時在飲食上應該關注食物的多樣性，要限制添加糖、飽和脂肪和鈉攝，應選擇低添加糖、低飽和脂肪、低鈉的飲食模式。

同時，她還提醒廣大適齡女性，女性經期紊亂，出血量突然增大或是絕經後陰道再次流血一定要引起重視，很有可能是子宮內膜和宮頸的惡性病變所導致。

因此，女性一旦出現該症狀，一定要及時就醫，防止惡性病變。

其實，月經可以說是女性身體的晴雨表，

千萬別小看了這些小問題，

它可能預示著你身體的狀況！

月經異常的幾種情況

1、月經量大，提前

正常的是28天，你是25天。

如果長期量大又提前，一年就比別人多一次例假。

這樣你的免疫力相對同齡女性來說就會比較低下。

2、量小，經常推遲

例假往後拖，中醫里叫血虛，它同樣是叫月經不調。

這是腎虛引起的，這樣可能會導致將來的孩子比較矮小，同時還可能會有多動症，精神不集中等症狀。

3、量正常，但是不規律，經常提前或推後

例假不規律可能是脾虛引起的，將來的孩子可能會偏食，脾是用來消化五穀雜糧的，但是現代女性很少吃五穀雜糧，脾器官的功能就會越來越弱。

4、崩漏

現在叫功能性子宮出血。

就是例假稀稀拉拉的來，一來十多天不走，然後隔六，七天又來了。

這症狀就是肝臟引起的。

5、痛經

這說明體內有濕寒，原因之一，從母體繼承來的。

就是所謂的遺傳。

原因之二，來例假時不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。

這時如果不注意，就容易發展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位症。

女人大多是因為氣血不暢，導致手腳冰涼造成痛經，

而且還會導致長斑和經期長痘。

我們的生殖系統非常怕冷，

一旦體質過冷

加上身體的免疫力比較低，

各種經期病症就會隨之而來

要想月經正常，就要補足氣血

一定要經常喝這幾樣東西！

月經調理你要喝這些

調經系列

【當歸雞蛋紅糖水】

一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用

【紅棗當歸蛋】

補血系列

【當歸羊肉湯】

【阿膠烏雞湯】

【玫瑰花棗茶】

保護胸部，遠離乳腺增生系列

【醃檸檬】

【西梅銀耳羹】

【豆腐燉黃甲魚】

經期別碰這些食物

1、乳酪類食物：

乳酪是痛經的禍源。

牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。

2、含咖啡因的飲料

咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、巧克力

巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會消耗體內的維生素B。

4、酒

酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。

5、高脂食品

牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內礦物質。

6、田螺

田螺性大涼，能清熱。

月經期間忌吃田螺等寒性之物。

7、竹筍

竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經期應忌食。

8、螃蟹

螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

9、梨

梨屬於寒性食物，月經期間身體免疫力較低，切忌多食生梨。

10、綠茶

女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。

而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

11、花椒、丁香、胡椒

月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，月經期的婦女不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。

12、冷飲

經期飲食方面，要忌食生冷。

傳統醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。

月經期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導致內寒產生，寒凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

13、柿子

柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

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