這處太緊了，當心是卵巢壞了

卵巢對女性朋友來說是相當重要的，卵巢的好壞直接影響著女性的受孕情況。

因此關於卵巢疾病的治療引起了很多女性朋友的關注。

其中卵巢早衰又是卵巢疾病中最常見的一種， 那麼什麼事情會導致這種疾病的發生呢，下面就一起看看吧。

現代女性不僅要料理家庭的瑣事，還要面對來自工作上的各種壓力，可謂是十分辛苦，因此造成的卵巢早衰發病率逐日升高。

女人這處太緊當心卵巢會壞了

想要了解女性卵巢的保養，我們先來看一下都有哪些因素可以誘發卵巢的早衰：

第一、穿塑身內衣

影響卵巢的正常發育，導致卵巢受傷，而易造成早衰。

特別是青春期的少女，經常穿緊身衣不僅不利於身體的發育，還易導致 乳腺增生 或囊腫等疾病的發生。

第二、卵巢早衰還與生育的情況有關

首孕年齡越大，卵巢功能衰退越早; 哺乳 時間越長，功能衰退越晚; 口服避孕藥 時間越長，卵巢功能衰退越晚。

第三、生活習慣

平常不注重體育鍛鍊、生活沒有規律、吸菸、酗酒的女性，其卵巢功能衰退較早;相對的，飲食健康、作息規律、有鍛鍊習慣的女性其卵巢功能衰退較晚。

第四、初潮的年齡

通常來說，月經初潮的年齡越早，卵巢的功能衰退就會越早。

第五、心理壓力過

生活節奏快，心理壓力過重，也會影響女性卵巢功能的健康，容易造成更年期的提前到來。

保養卵巢的最好方法

其實對於女性朋友來說卵巢保養是很簡單的，養成健康的生活方式，戒掉一些可能會影響卵巢健康的習慣，做一些必要的卵巢護理，就可以達到卵巢保養的效果了。

1、日常保養卵巢就要做到身心健康

用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。

2、注意科學的飲食

女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。

3、根據自己的體質特點保養卵巢

中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中一些人為了保養卵巢，盲目的服用一些對卵巢有好處的補品，反而會引起補過頭的問題，使卵巢更不健康了。

4、科學的生活習慣

煙，酒，都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。

5、避免長時間的穿緊身衣

緊身衣其實也會影響到卵巢的發育的，由其是對於一些少女來說，長時間的緊身衣，更容易引起乳腺增生等疾病。

6、堅持母乳餵養

有專家稱，產後堅持母乳餵養，可以大大的延長女性絕經期，

7、保養卵巢還要順應生理期

生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。

8、拒絕錯誤的保養方法

關於卵巢保養的重要性，其實很多女性都知道，但是一些按摩肚子，什麼精油抹在肚子上，其實對保養卵巢沒有什麼幫助的，而如果女性盲目的利用這些方法保養的話，那麼對卵巢的保養是非常的不利的。

9、學會給自己找樂子

現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。