二胎孕爸爸該如何準備?男科學博士給您支招!
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——李俊濤/文 河南中醫藥大學第一附屬醫院男科
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「二孩政策」落地實施後,很多夫妻都在著手準備生二胎。
來門診諮詢二胎、檢查備孕的人越來越多。
但很多男性會認為「我都已經生過一個孩子了,又不是不能生育,為什麼要檢查呢?」
那麼,男性生二胎真的不需要檢查嗎?來男科做檢查、看病有必要嗎?
河南中醫藥大學第一附屬醫院男科李俊濤博士說,事實上,不孕不育人群中,女方因素占45%~50%,男方因素占35%左右,還有大約15%左右是男女雙方都存問題。
隨著年齡的增長,男性與女性一樣,生殖能力也是逐漸下降的,精子質量會每況愈下。
如果不進行及時的治療干預,毫無疑問,會大大降低女方的受孕機率,以及增加不良妊娠(自然流產和胚胎停止發育)的風險。
所以,想要二胎,不能把注意力都放在女性身上,男性也需要積極準備,檢查評估自己的生育能力,並進行積極的干預。
生二胎,男性需要做哪些檢查?
1.基礎疾病檢查:通過常規的體檢,排查糖尿病、高血壓、高血脂、肝、腎疾患等慢性疾病,傳染病,還有基礎內分泌檢查,包括黃體生成素、卵泡刺激素、睪酮、泌乳素、甲狀腺激素等。
通過體檢了解我們身體的整體機能狀態,是否正常。
如果有異常,就需要在備孕期間進行糾正。
2.更重要的是男性生殖專科檢查:包括男科專科體檢和相關輔助檢查。
專科體檢:這需要格外重視,雖然它非常簡便,但可以幫助我們發現很多問題。
不少醫生、患者容易忽略此項檢查。
首先要排除有無尿道及包皮龜頭的炎症——它會引起女方的陰道炎;其次要重點檢查睪丸與附睪有無病變——這關係到精子的生成、成熟和輸出;再次檢查精索——精索靜脈曲張會對精子質量產生極大不利影響;最後必要時,還需要通過直腸指診檢查,了解有無攝護腺、精囊腺的炎症等。
輔助檢查:精液常規檢查是首要和必須的,還有陰囊超聲、微生物感染、精漿生化等,必要時還要做Y染色體微缺失等遺傳基因檢查。
生二胎,還需要哪些準備嗎?
1.心理調整:首先,夫妻雙方應充分做好心理準備,來迎接家庭新成員的到來;其次,應與第一個孩子充分溝通,讓兩個孩子融洽相處,避免第一個孩子對弟弟或妹妹的到來產生排斥情緒。
2.體育鍛鍊:肥胖男性過多的脂肪會導致體內雌激素水平過高,從而影響性功能及精子質量。
所以應該選擇合適的運動方式,堅持鍛鍊。
3.合理膳食:精子的產生和成熟需要攝入足夠的蛋白質、維生素和微量元素。
生育期男性應多吃富含蛋白質、鋅、硒等微量元素和維生素的食物,如海參、生蚝、雞蛋、牛奶、玉米、核桃,以及蘋果、番茄等新鮮水果蔬菜。
禁食生蒜、苦瓜、芹菜、棉花籽油等抑精、殺精食物,以及碳酸飲料等。
4.戒菸戒酒:吸菸可以引起精子數量減少、精子細胞膜和DNA損傷,長期吸菸或吸入二手菸容易造成男性不育和性功能障礙、女方流產和胎兒畸形。
過量飲酒可以影響精子的產生和發育成熟,導致精子受精能力下降,還可能會引起性慾低下、陽痿、早泄等性功能障礙,容易造成男性不育。
生育前,應提前戒菸戒酒至少三個月以上。
5.調整生活習慣:男性久坐(如長時間伏案工作、開車、騎車等),會造成生殖器官血液循環不暢,誘發攝護腺炎等疾病,直接損傷睪丸生精能力。
經常熬夜會導致男性生殖內分泌紊亂和免疫力下降,造成精子數量減少、活力低下、畸形率升高。
睪丸的正常溫度要比體溫低1~2攝氏度,高溫會嚴重損害睪丸生精功能。
生育期男性應該儘量避免久坐;避免熬夜,規律作息,保證充足睡眠;避免泡溫泉、洗桑拿、穿緊身褲子,以及避免高溫環境工作等。
6.遠離污染,清潔環境:避免接觸有毒化學物質、放射線以及電磁輻射等。
X射線、大理石石材釋放的超標射線、化療藥物、農藥、殺蟲劑、油漆、甲醛、苯、重金屬(如鋁、鉛、鎘、汞等)、電焊、油漆、印刷和塑料製造等,這些環境污染均會不同程度損害生精功能,應儘量避免接觸。
7.放鬆情緒,緩解焦慮:精神壓力過大,會通過神經內分泌系統影響生精功能,造成精子數量和活力下降。
生育期男性應該學會自我調控情緒,保持心情舒暢,有利於優生優育。
如果想要二胎,男性也應早作計劃,提前進行科學備孕,並進行必要的生育能力評估檢查,一旦發現有影響生育的男性問題,要及早進行治療,以便能夠成功生育健康二胎。
專家簡介:
李俊濤,男科學博士。
成都中醫藥大學中西醫結合男科學博士,中華中醫藥學會男科專業委員會委員,河南省中醫暨中西醫結合男科專業委員會常委,鄭州市中醫男科專業委員會副主任委員,河南省性與性病專業委員會委員。
2005年從事男科臨床工作至今,擅長中西醫結合治療男性不育,攝護腺炎,泌尿生殖系統炎症性疾病如尿道炎、睪丸炎、附睪炎,性功能障礙等。
特別在中草藥治療男科疑難雜病和其他內科疾病方面有獨到之處。
門診時間:周1、2、3、4及周日全天
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