常吃這些會敗性？男女都要好好看看

此前我們探討過男人的助性食譜，很多用戶問我們那既然有助性的，是不是也有敗性的食物呢？今天擎趣君就帶大家看看我們生活中常見的食物那些是敗性的罪魁禍首？

1、 芹菜

泰國博差麗女醫生經過長達十年的研究，發現常吃芹菜能減少男性精子的數量。

她對年齡在18至20歲，健康良好、有生育能力的男青年進行試驗，每天讓他們生吃或熟吃芹菜75克。

連續兩周後，這些男青年的精子量明顯減少到難以受孕的程度。

芹菜之所以會殺精，是因為男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。

吃芹菜殺精並不是對人體有永久性的傷害。

只要停食一段時間，身體即可恢復正常。

平時不用過於擔心，男性可放心適量吃。

只是，處在生育期的男性注意不要大量吃即可。

2、啤酒

英國科學家最近發現，啤酒中含有一種8——Prenylnaringenin的化學物質，它會限制精子的繁殖力。

男性精液因而受到影響，過早釋放卵細胞受孕所必不可少的酶。

這也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。

長期大量酗酒者，會抑制雄性激素的代謝，使睪丸酮生成減少。

男性表現為性慾減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮、乳房女性化；女性則表現為性興奮困難，性高潮次數、強度顯著減少，甚至性高潮喪失，還可引起 內分泌紊亂，導致月經不調，過早的閉經、絕經，乳房、外陰等性腺及器官萎縮，陰道分泌物減少，性交疼痛，對性生活淡漠，失去「性」趣。

3、煙

眾所周知，菸草中主要成分是尼古叮科學家已經證實尼古丁可以有抗生育作用，引起不育症。

尼古丁可直接影響精子生成，吸菸還可以使陰莖動脈收縮，睪丸和附睪血液動力學改變，可影響生精細胞發育，阻礙精子的發生和成熟，引起勃起困難。

戒菸或減少吸菸量半年後，可看到改變，精子計數和活力均有上升趨勢。

每天吸菸越多或吸菸史越長，精子畸形率越高，正常精子數目減少，活動力也降低。

4、豆腐

人們常說吃大豆類製品有益身體，尤其是豆腐。

豆腐裡面含有的蛋白質在人體的吸收率高達90|%。

但是，哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士從2000年到2006年跟蹤調查了99名男性，結果發現每天都吃大豆製品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。

而每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，容易不育。

此外，這一聯繫在肥胖男性身上體現得更為明顯。

查瓦羅的研究表明，大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。

大豆含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。

我國也曾有男科專家發現，常吃大豆製品的男性，發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

不過對於女性來說，經常吃豆製品有助於提升雌激素水平，可以使得皮膚更加有光澤和彈性。

但如果本身雌激素就偏高的女性則要減少吃豆製品，特別是像蜂皇漿這種雌激素含量偏高的食物。

需要強調的是，除了香菸要完全避免外，其他所有食物日常食用都是安全的，只要適量就不會有問題。

所謂「適量」，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

這樣既能保證營養，也不會造成「副作用」。