女人月經量少切莫輕視
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月經量少(月經過少)月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈；或經期縮短不足兩天，經量亦少者，均稱為「月經過少」。
女性月經量少的常見原因以及護理方法有哪些呢？
常見病因
1、為減肥過度節食
出於各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。
2、作息無度內分泌失調
快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情，就很可能造成月經過少。
3、常生悶氣心理抑鬱
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。
此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。
4、人工流產
人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。
但有少數女性在人工流產後出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月後恢復正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經後期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。
月經量少預防護理
1、充足的睡眠。
有道是："女子以血為本，以肝為先天"，養肝血對女人來說至關重要。
肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。
很多女性都想知道吃什麼最養肝血，其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。
最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。
2、調整心態。
調整好自己的心態。
有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。
精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物。
多吃含有鐵和滋補性的食物。
補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。
多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
4、不要太勞累。
月經來最好不要讓自己太勞累了。
身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。
女性朋友月經期間，最好保持休閒的生活，放鬆身心上的勞累。
5、作內分泌激素檢查時必須停服合內分泌激素藥物3個月，至少1個月以上。
在分析報告時應問清末次月經日期及抽血日期，然後按其抽血處於月經哪一期，對照該期的正常參考值進行分析。
6、對多囊卵巢綜合徵或卵巢早衰等病表現月經過少要予以重視，如果單純中藥治療效果不佳時，可採用中西藥同時治療。
7、月經過少伴月經後期者要與流產或宮外孕鑑別，不可疏忽，以免耽誤病情。
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