中醫經絡上影響肝氣鬱結的病因，如何經穴理療？

在五臟中，肝主疏泄，喜舒暢而惡抑鬱。

如肝的疏泄功能不正常了，或情緒抑鬱不舒，都可引起肝氣鬱結。

氣血就不能正常運行了，經絡會出現擁堵。

人的情緒是由氣血來主宰的，氣血運行不暢，情緒自然就不舒暢，人就會感到抑鬱、壓抑，這些不好的情緒反過來又會加劇氣血的堵塞，會導致人體主要器官的功能下降，人體也就會生病了。

一：影響肝氣鬱結的4大原因

1：氣滯血瘀。

氣有一息之不行，則血有一息之不行。

肝氣鬱結，氣機阻滯，則血行不暢，必然導致血瘀，表現為脅肋刺痛、症積腫塊、舌青紫或瘀點瘀斑等。

影響沖任二脈，則沖任失調，可見婦女月經不調、痛經、閉經或經血有塊等。

2：痰氣鬱結。

氣鬱生痰，痰與氣結，阻於咽喉，則為梅核氣；積聚於頸部則為癭瘤等。

3：氣鬱化火。

氣有餘便是火，肝氣鬱結，久而化火，形成氣火逆於上的肝火上炎之候。

4：犯脾克胃

肝氣鬱而不達，或氣滯轉化為橫逆，均可影響脾胃之納運，形成兼有嘔吐、噯氣、脘脅脹痛等肝氣犯胃和兼有腹脹腸鳴、腹痛泄瀉、大便不爽等肝氣犯脾之候。

二 ：不同性別，肝氣鬱結的症狀也不一樣

1：男性肝氣鬱結的症狀 男性也會肝氣鬱結，常見的症狀有情志抑鬱、急躁易怒、面紅耳赤、脅肋灼痛、口苦、苔黃、脈弦數等。

:2：女性肝氣鬱結的症狀 20－35歲的女性，肝氣鬱結時會表現出月經不調、痛經、月經前煩躁、經前小腹、乳房脹痛及腫塊、脅痛、乳腺增生、皮膚粗糙、易怒、臉上長痘痘等症狀；

35－50歲的女性，肝氣鬱結時會表現出煩躁、愛發脾氣、焦慮、消沉、頭暈、失眠、憂慮，心情失落，嚴重者還會出現閉經情況等症狀。

肝氣鬱結與肝氣橫逆，雖同是肝氣為病，且皆為實證，但二者的病理性質也並不完全相同。

肝氣鬱結為肝之疏泄不及，肝氣抑鬱；而肝氣橫逆則為疏泄太過，肝氣過旺。

所以，精神情志失調，前者為情志抑鬱、多疑喜愁、悶悶欲哭，後者為性急易怒。

總之，肝氣鬱結的基本病理變化，主要表現在精神抑鬱和氣機失調兩個方面。

三：中醫經絡上肝氣鬱結的主要穴位

我們的身體出現肝氣鬱結的症狀，就要及時進行疏肝理氣，調節好肝的疏泄功能，首選穴位當然是太沖穴，然後加上腎俞來補腎，就是因為肝屬木，腎屬水，取「肝腎同源、滋水涵木」的意思。

1：肝氣鬱結按揉太沖穴

太沖穴是肝經上最重要的穴位，是治療各類肝病的特效穴位。

太沖穴能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目，和菊花的功效非常相似，而且對女性的月經不調也很有效。

所以刺激它可以疏肝解郁，還可以使偏旺的肝火下降。

2：太沖穴位置

太沖穴很好找，在足背上第一、二腳趾縫向上找，大約有兩指寬的地方，在兩個骨頭之間，按下去有很強的酸脹或脹疼感。

刺激太沖穴的最佳時間是春季，因為在五行中，肝屬木，而木與春季對應，春季是萬物生髮的季節，肝木之氣上升，這個時候多揉兩側太沖，瀉肝火，可以有效預防腦血管疾病。

當然，在夏、秋、冬三季按揉太沖穴也有不錯的效果。

3：太沖穴按摩方法

具體操作方法：

晚上7～9時是肝經經氣運行最旺的時辰，每天這個時候先用熱水泡腳，然後按揉兩側太沖，每穴5分鐘，以出現酸脹或者脹痛水泡腳。

然後按揉兩側太沖，每穴5分鐘，以出現酸脹或者脹痛為度。

按揉時右腳順時針旋轉，左腳逆時針旋轉。

堅持一段時間，肝氣鬱結的症狀就會慢慢消失。

在飲食上，肝氣鬱結的時候應多吃清淡的食物，肥膩和煎炸的食物最好少吃；可以多吃一點酸味的東西補肝，如山楂、食醋等；

平時可以用菊花或者薄荷泡茶喝，這兩味藥可以降肝火、疏肝解郁。