每天喝碳酸飲料會損害你的生育能力
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如果你想懷孕，你可能需要減少碳酸飲料的攝入了，因為一項新的研究發現，它可以減少受孕的機會。
發表在Epidemiology雜誌上的這項新研究發現，蘇打碳酸飲料可能會損害你懷孕的機會，每天喝一杯或更多的含糖飲料會降低男性和女性的生育能力。
在美國，大約15%的夫婦經歷不孕不育，而每年相關的治療費用超過50億美元。
在我國，不孕不育的比例約為10%-15%，其中男女雙方因素各占40%左右，還有20%是男女雙方共同因素。
如果可以確定風險因素，那麼提高對它們的認識可能有助於減輕那些正在努力懷孕的夫婦所經歷的心理壓力和經濟負擔。
例如，不孕不育的風險因素可能包括飲食等生活方式因素。
然而，在過去的半個世紀裡，我們的平均膳食中添加的糖量顯著增加。
總糖攝入量的三分之一來自汽水和其他含糖飲料，這些飲料與體重增加和2型糖尿病相關。
儘管很少有研究調查碳酸飲料對生育能力的直接影響，但是碳酸飲料也與月經初潮和精液質量差有關。
減少受孕機率
為了進一步調查飲用碳酸飲料與不孕症之間的潛在關聯，美國麻薩諸塞州波士頓大學公共衛生學院的研究人員對3828名女性進行了調查，這些女性年齡在21歲至45歲之間，調查還覆蓋了她們的1045名男性伴侶。
研究小組收集了參與者的病史、生活方式和飲食的數據。
女性受試者也會每2個月完成一次隨訪問卷，直到她們懷孕或者12個月的隨訪結束。
研究人員發現，飲用蘇打飲料可使男性和女性的月平均受孕幾率降低20%。
每天至少喝一杯蘇打飲料的女性月受孕幾率降低25%，而男性成功受孕的幾率要降低33%。
飲用能量飲料也與更多的生育率降低有關，但這項研究的作者認為，這一結果應該謹慎地解釋，因為能量飲料的樣本量較小。
研究人員並沒有發現不育和飲用果汁或無糖汽水之間的強烈關聯。
要想懷孕，需減少碳酸飲料
在控制了許多其他因素，包括肥胖，咖啡因攝入，酒精，吸菸和整體飲食質量後，含糖飲料攝入和低生育率之間仍具有相關性。
計劃懷孕的夫婦可能會考慮限制這些飲料的攝入量，因為除了影響生育能力，每周喝兩杯含糖飲料還會增加2型糖尿病的風險。
這一發現可能對公眾健康有重要的影響。
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