男人的性愛時間多久最健康
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研究發現，在日常生活中，可能引起生殖系統損傷的問題有很多。
其中，男女各自要擔心的問題也不一樣。
很多男性認為用性愛時間總是越長越好，短了就覺得自己對不起女人，喜歡用做愛時間長短來衡量能力。
其實這是一個誤區，不正確的觀念往往讓男人的「早泄」變本加厲，所以有必要來探討一下這個話題。
所謂早泄，應指極早的早期射精而言，亦即性愛運動才做了一下，或一開始，就即射精。
也有時性器剛結合起來，陰莖或勃起後一轉瞬間就即刻射精。
健康男人的性愛時間
至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。
如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，延遲射精，則其性交持續時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。
男性中年期與更年期的性交能力
男人在50--60歲之間，性慾不一定減退，甚至多少有些亢進。
性能力甚至也維持到60--70歲。
40歲以後，做愛次數的限以不超過4天一次為好，50歲以後，則1周一次為宜。
這個數值，只是一種界限值，而不是結論。
何謂正常的性能力
能給予以足夠的性刺激。
且將男性陰莖導入女性陰道里。
是性交的第一階段。
男人性能力的合理尺度是5--10分鐘。
在這段時間內，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50--100次/分鐘。
性行為的次數，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。
如果男人的做愛次數保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。
做愛次數論
馬丁路德說：「每周兩次恰恰好。
」穆罕默德主張每隔 8天行房一次。
蘇格拉底認為10天一次最為恰當。
黃帝的性學老師素女說：各隨其氣質，不欲強快，強快即有所損。
亦不可強抑，抑亦有損也。
另曰："年二十，二日一施。
三十，三日一施。
四十，四日一施。
五十，五日一施，年過六十，以勿復施瀉"。
《素女經》和《玉房秘訣》上所定的次數標準差別很大。
例如，二十歲的男子，《素女經》上說每天可以行房一次或兩次，《玉房秘訣》上則說，每兩天才能行房一次。
六十歲和七十歲的老人，《素女經》上定的次數標準，《玉房秘訣》卻加以否定，認為年過60就不宜射精了。
總之，女性的性滿足，也並不和男性性交時間的長短成正比。
所以，男性不要迷信於性交時間越長越好，如果你覺得不能持續到你妻子滿意，那麼增加前嬉和後戲的時間，或在性愛中加入一些新的成分，嘗試新的方式，性愛同樣會讓你妻子滿意。
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