擔心早泄?把控做愛的時間也是一項技能
文章推薦指數： 80 %
男人都愛吹噓自己的床上功夫，卻很少有人敢承認自己是「快槍手」，早泄並非是什麼大問題，因為因素眾多，無非就是器質性病變或是心理因素，而更多的人則會表示是自己的龜頭太敏感!那麼降低敏感度延長時間表又不傷身的方法有哪些呢?
據國外調查發現，多數正常人的射精潛伏期(從插入到射精)是5-10分鐘，最佳性愛時間是7分鐘;另外一方面，女性的快感比較緩慢，更注重情感基礎、前戲和後續愛撫，真正的性愛時間並不需要太長。
不想被說「早泄」，「持久」也需學習
中山大學附屬第一醫院男科主治醫師張亞東指出：早泄的心理和行為治療需要專業的心理醫生進行，效果與醫生的經驗密切相關。
常用個是性感集中訓練法。
行為治療包括增加射精頻率、採取女上男下的性交姿勢、停止及再開始(stop and start)射精、擠壓法(squeeze technique)、骨盆底肌肉收縮運動等。
陰莖插入陰道，最後射精的時間。
一般有多長時間呢?調查證明，一般都在30分鐘以內。
顯然，男方堅持的時間越長，女方達到高潮的可能性就越大。
如果男方時間太短，就是早泄。
那麼怎樣延長性交的時間呢?問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。
龜頭是男性的第一性敏感區。
最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)後而發生的。
如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。
自我控制射精，詳細方法如下：
1.分散注意力法做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。
男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。
這時，如果想著其它東西的內容。
就會暫時緩解射精的衝動。
2.機械壓迫法藥店裡一般都有類似的藥膏買。
塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。
但這種東西是否會對女性有傷害?很難說。
畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。
另外，就是戴上保險套。
一般這樣比直接做愛時間要長。
雖然有人說，戴上保險套做愛好比穿著雨衣洗澡。
3.增強體質一般體質較好的人做愛時間要長些。
所以根本上說要鍛鍊身體，並且注意營養。
有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。
但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。
綜合體質的提高才是根本。
4.加強鍛鍊做愛的確是種藝術,而且是兩個人的藝術。
好比：雙人滑冰。
講究的是配合。
實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。
其實，你有沒有問問你的伴侶，長時間的抽插真的更有快感嗎?而做到一半突然抽出停下又是一種什麼樣的感受?在此提醒各位男性朋友，一味的追求持久並非性愛之道!
了解她！刺激她！一起享受才能更快樂！
編輯：Dr.K
審稿：健康科普分會
更多有意思的健康科普文章、漫畫，下載健康中國APP搶先看！
治男性早泄的方法都有哪些 如何才能夠預防男性早泄的出現
早泄，是一個不十分中聽的字眼，讓多少人嘆息。它意指陰莖插入陰道一分鐘內，或在陰道內抽動不足十五次就射精。還有種更嚴格的說法就是陰莖未插入陰道就射精了叫早泄。可以說如果每次都不到一分鐘是屬於早泄。...
延長性愛時間的好方法介紹 選對內褲提升男人性能力
如何延長做愛時間？相信是很多男人都想要的。在性生活中，有很多男性都希望自己能保持強勁的身軀，延遲做愛時間，讓自己享受到更多的快感。而對於一些早泄患者來說，更是希望自己能延長做愛時間。適當地延長性...
早泄就等於「秒射」嗎？其實不是這麼一回事
性生活中，很多男性同胞們肯定會有這樣的經歷。在性愛過程中，男同胞們發現自己竟然「秒射」了！這對很多第一次嘗試性愛的男同胞們大受打擊，難道自己年紀輕輕，就早泄了？其實早泄真的就是指「秒射」嗎？實際...
那些年接診過的一位早泄患者
你曾是否有那樣一段時間會開始擔心懷疑自己是不是那方面差生疾病了呢，我想大部分男性都有這樣的困惑然而每個人都以僥倖的心態忽略了，人就是這樣總是對自身的健康如此忽視，我真正的我們對這些性生活時間過短...
每次夫妻生活，都讓妻子很失望，哎！
龜頭特別敏感怎麼辦，包皮過長或陰莖背神經過多都有可能引起龜頭特別敏感，進而導致早泄，從而導致做愛時間大大縮短，這都不利於夫妻生活的進行，但是，不必擔心，我們可以怎麼辦呢，下文就為您介紹幾種辦法。
用延時噴劑有副作用嗎？
用延時噴劑有副作用嗎？很多男性在早泄的情況下都願意用延時噴劑來提高性生活質量，那麼用延時噴劑有副作用嗎，怎麼用比較安全呢？下面養生之道網為您介紹用延時噴劑有副作用嗎，看看吧。延時噴劑指的是男性外...
男人降低龜頭敏感性有哪些方法？
很多人都是房事時間的長短來評判自己的性生活是否和諧，其實這是不太正確的做法，因為僅僅只靠時間長短來評判性是否和諧是有點武斷的做法。不過房事時間確實比較重要，對於男女雙方的體驗也有一定的影響，那麼...