揭示! 男人最健康的性愛時間

有些男性朋友被各種的資訊所誤導，尤其是一些看了色情電影的男人，都被裡面「一搞好幾個小時」的性愛馬拉松所迷惑，認為性愛就要長時間，忘記了色情電影里的性愛只是一種誇張的表演。

今天我們就來為您深度揭示，告訴您男人最健康的性愛時間!

男人健康做愛次數

黃帝的性學老師素女說：各隨其氣質，不欲強快，強快即有所損。

亦不可強抑，抑亦有損也。

另曰：「年二十，二日一施。

三十，三日一施。

四十，四日一施。

五十，五日一施，年過六十，以勿復施瀉」。

《素女經》和《玉房秘訣》上所定的次數標準差別很大。

例如，二十歲的男子，《素女經》上說每天可以行房一次或兩次，《玉房秘訣》上則說，每兩天才能行房一次。

六十歲和七十歲的老人，《素女經》上定的次數標準，《玉房秘訣》卻加以否定，認為年過60就不宜射精了。

總之，女性的性滿足，也並不和男性性交時間的長短成正比。

所以，男性不要迷信於性交時間越長越好，如果你覺得不能持續到你妻子滿意，那麼增加前嬉和後戲的時間，或在性愛中加入一些新的成分，嘗試新的方式，性愛同樣會讓你妻子滿意。

健康男人的性愛時間

至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。

如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，延遲射精，則其性交持續時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。

據有關資料表明：性交持續時間以3—10分鐘占大多數;少數人是可以堅持到15。

20分鐘的;性交時間太短，不足2分鐘，常引不起女方的性高潮，偶爾發生，關係不大，如經常如此，難免引起妻子的不快，應該去治療。

當然，也有些中老年夫妻對此習以為常，並無責怪之意，男方也就不必自咎，可順其自然。

性交持續的時間，個體差異很大，即使同一對夫婦，由於體力、情緒、時間、場所等不同，其性交持續時間也不相同。

那麼，是不是性交時間越長，女方獲得的性快感越強呢?當然不是如此，女方能否得到性滿足，不僅僅是由性交時間決定的，還受環境等因素的決定。

而且，每次性交女方不一定都達到性高潮。

但只要雙方在性交前有充分的愛撫、擁抱、接吻等準備工作，交流了感情，即使性交時間不長，也會使人滿意。

因此，如果一味地追求延長性交時間，而不做好性交前的嬉戲、愛撫動作，並不能增加女方的快感，反而使男方攝護腺過度充血，性交後會陰部、精索、睪丸墜脹不適;女方則盆腔過度充血，使下腹脹痛，白帶增多，宮頸易於糜爛等，而且次日雙方都會疲勞。

何謂正常的性能力

能給予以足夠的性刺激。

且將男性陰莖導入女性陰道里。

是性交的第一階段。

男人性能力的合理尺度是5—10分鐘。

在這段時間內，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50—100次/分鐘。

性行為的次數，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。

如果男人的做愛次數保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。

所謂早泄，應指極早的早期射精而言，亦即性愛運動才做了一下，或一開始，就即射精。

也有時性器剛結合起來，陰莖或勃起後一轉瞬間就即刻射精。

男性中年期與更年期的性交能力

男人在50—60歲之間，性慾不一定減退，甚至多少有些亢進。

性能力甚至也維持到60—70歲。

40歲以後，做愛次數的限以不超過4天一次為好，50歲以後，則1周一次為宜。

這個數值，只是一種界限值，而不是結論。