無精症患者如何飲食調理 無精症飲食注意事項

「藥療」不如」食療「人們經常說的口頭禪，這其中不無道理如果能在飲食方面稍加注意就能起到藥的效果何樂而不為呢?那麼無精症患者該如何飲食調理呢?

無精症患者的飲食調理

1、綠色蔬菜+牛奶

很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量。

從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助於男性增加性慾，提高精子質量，恢復生殖能力。

2、蝦肉+蛋白質食物

無精症飲食調理要多吃蝦，蝦補腎壯陽、通乳排毒。

富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

3、海參

海參可補腎益精、滋陰壯陽。

富含碘、鋅等微量元素。

無精症飲食調理能參與調節代謝，降低血脂。

所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

4、賴氨酸高的食物

多吃些補腎填精、益氣養血生精之品，以提高精子的質量和活力，如：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。

因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的重要成分。

5、含鋅量高的食物

體內缺鋅亦會使性慾降低，精子減少。

應多吃含鋅量高的食物，從中醫的角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，對提高男性生育能力很有幫助;從西醫的角度來說，多吃含鋅豐富的食物不但對攝護腺有好處，還可以增加精子數量，而維生素E也有提高精子質量的作用。

6、水果

水果方面應多吃含糖量高的水果，因為提高精子質量和活力與精囊中所含果糖的數量有關，如果精液中果糖含量低，容易引起死精症 。

建議多吃梨，蘋果，葡萄，菠蘿，甜橙等含糖量尤豐的水果。

男性還應該多喝水，這樣可以促進毒素排出，預防泌尿系感染。