家裡常吃的一種「油」，不注意這3點會導致不育

2020-09-17

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棉籽油相信大家都不陌生，說白了就是用棉花籽榨的油，分為壓榨棉籽油、浸出棉籽油等2種。

顏色相對其他的油的顏色呈現深紅，精鍊出來後可供食用，非常清香而且價格也貴，一般的家庭吃不起這樣的，食用棉籽油越多。

但食用粗製棉籽油沒有處理棉酚成分很容易導致無精不育。

患了這種病的症狀是發熱，無力，消瘦，勞動力喪失，導致男人生育能力下降或者終生不育。

後來經過科學家大量實驗，才發現是生棉籽油造成的。

70年代，從棉籽油中提煉出抗生育的有效成分——棉酚，經動物實驗證實，確實能引起男性不育。

從此，研究棉酚作為一種男性避孕藥成為國內外的一個研究熱門。

棉酚造成男性不育的機理仍不十分清楚，但實驗已證實它對精子和生精細胞有直接的毒害作用。

為了避免食用棉籽油而導致不育，應該注意以下三點：

1、棉籽油多產地區

像棉籽油多產地區，所食用的油基本是以棉籽油為主，這種油食用過量，也是導致男人不育的主要原因

2、不要吃生棉籽油

生棉籽油必須經常鹼處理後才能除去棉酚，方可食用。

因為生棉籽油含有棉酚，這種成分會導致男人不育，所以生棉籽油不建議大家吃

3、備孕前進行精液檢測

在準備要孩子的這段時間，男人最好不要食用棉籽油，可進行受孕前的精液檢測，一旦發現異常，最好就停止食用棉籽油

除了平時我們要避免食用過多的棉籽油，這些食物是養精高手

動物內臟：動物內臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。

還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。

因此適量食用動物內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

魚子醬：魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。

而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用。

蛋類：蛋類是精子最好的補充劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂「吃什麽補什麽」。

生蚝：海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蚝內的鋅的最佳方法。

其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

果仁：果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。

尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。

前面我們說到了維生素，由於這類物質能夠促進細胞更新，就是說能夠將陳舊的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。

可見男人有一個健康飲食和生活習慣多麼重要，特別是未婚青年，一個好的養精之道，造福下一代，贏在起跑線！

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