男人吃了這五種食物，越來越來勁！女人見了都害怕

男人出現腎虛，會影響到夫妻生活的和諧，所以，為了保健身體健康，男人補腎是很重要的。

腎虛之人適合吃什麼補腎?通過一些簡單的食療方法，就可以起到不錯的補腎效果。

腎陽虛和腎陰虛不是截然分開的，在臨床上無論是腎陰虛，還是腎陽虛，如果虛損到一定程度往往陰損及陽、陽損及陰。

因此腎陽虛時間長了會有腎陰虛症狀，所以在補腎陽的時一定要兼補腎陰，做到陰中求陽；而在補腎陰的時候也不能一味的只用補腎陰的藥物。

理解中醫之腎，就明白所謂「腎功能」，是一個生態的結果，體內環境生態好，「腎功能」就厲害，而改善生態，就不存在」特效藥「，是一個調理的過程。

果仁：果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。

尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。

魚子醬：魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。

而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔!

動物內臟：動物內臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。

還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。

因此適量食用動物內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

桑葚：桑葚可以幫助改善這種「生殖亞健康」，很多治療死精症的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。

因此，對於在積極備戰「下一代」造人工程的男人，不妨在這個季節里多吃些桑葚。

桑葚具有調理虛汗，提高精子質量的作用。

當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。