增強男人性慾 海藻是首選

性慾正常與否可關係到日後的生育，性高亢進或是低下都屬於性慾障礙的一種。

所以一定要重視性慾功能，那麼男性提高性慾的方法有哪些？多吃海帶或紫菜是不錯的選擇。

海藻中含有豐富的碘和其他營養元素，可以保障甲狀腺的正常功能。

有很多研究表明，甲狀腺功能低下的患者，其雄性激素的代謝會受到影響，從而出現性慾低下、性功能減退的症狀，這對男女都有影響，而海藻正可以補其不足。

此外，海藻類食物中還含有豐富的鋅。

一般而言，男性缺鋅會導致精子數量減少和精子質量下降，並伴有性功能和生殖功能減退；女性缺鋅則可能導致性交時陰道分泌物減少等症狀。

因此，對缺鋅而不能享受「性福」的人而言，海藻類食物是一劑良藥。

海藻類食物中，海帶具有舒肝理氣的功效。

中醫認為，肝和性功能有著密切關係，一方面，肝主情志，只有情志通達、氣機順暢，人才能正常地產生性慾並完成性活動；另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供給陰莖，保持其勃起和堅挺。

從成分上講，海帶中含有一些多糖和醇類，它們有抗凝血的作用，對血管內皮細胞有好處，可以預防動脈粥樣硬化，從而減少勃起功能障礙的發生。

另外再給大家推薦兩種海藻類食物的簡單吃法：紫菜和雞蛋一起做湯，加些蝦仁或青菜，這樣吃有壯陽的功效；海帶則可以用蒸鍋蒸，這樣口感好、營養全在裡面。

哪些食物能增強男人性慾？

麥芽油：嚴重缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮。

性激素分泌減少並喪失生殖力。

而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。

因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。

果仁：德國醫生髮現在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有攝護腺疾病發生。

這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。

香蕉：因為香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺--一種能作用於大腦使其產生快感、自信和增強性慾的化學物質。

大蒜：研究證明，大蒜可以迅速增強性慾，而且促進男性和女性陰部血液循環，刺激性感覺。

每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。

雞蛋：營養學家表示，人們每天都應該吃1個雞蛋。

雞蛋富含人體肌肉增長必須的胺基酸和能增進記憶力的複合維生素――膽鹼素。

雞蛋是膽鹼素最豐富、最可靠的來源之一。

沃德說：「雞蛋里幾乎含有肌肉增長需要的所有營養。

」

海鮮：海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。

鋅是男人所必需的一種重要元素。

如果缺乏鋅將導致性慾低下，精子量少，甚至陽痿。

男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。