多囊卵巢哪些不能吃

多囊卵巢哪些不能吃

1、多囊卵巢哪些不能吃

患有多囊卵巢疾病的患者在日常生活中在飲食方面要特別注意調整,對於辛辣、刺激性、生冷寒涼、油炸、油膩等食物不要吃,如人油條、黃油以及奶油等,而對於醃製品也不要吃,對於已經發霉的食物更是不要吃,這些對於病情都會起到惡化發展的現象,讓多囊卵巢的患者經受更大的痛苦。

對多囊卵巢患者而言,並不是所有的食物都必須要忌口,有不利於病情的食物就會有幫助病情恢復的食物,所以在日常生活中首先要保證攝入的營養要均衡,飲食要多元化,主要的是以清淡的食物為主,對於蛋、奶、魚、瘦肉以及豆製品等要適量的食用,滿足身體裡面所需的營養,才可以更好的增強身體的體質,多囊卵巢的患者可以多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果,更有利於身體健康。

2、多囊卵巢病因

研究認為孕期子宮內激素環境影響成年後個體的內分泌狀態,孕期暴露於高濃度雄激素環境下,如母親PCOS史、母親為先天性腎上腺皮質增生症高雄激素控制不良等,青春期後易發生排卵功能障礙。

3、多囊卵巢臨床表現

PCOS導致患者無排卵或稀發排卵,約70%伴有月經紊亂,主要的臨床表現形式為閉經、月經稀發和功血,占月經異常婦女70%～80%,占繼發性閉經的30%,占無排卵型功血的85%。

由於PCOS患者排卵功能障礙,缺乏周期性孕激素分泌,子宮內膜長期處於單純高雌激素刺激下,內膜持續增生易發生子宮內膜單純性增生、異常性增生,甚至子宮內膜非典型增生和子宮內膜癌。

多囊卵巢如何預防

1、飲食要調節好,女性酒類也不宜多飲。

多吃些蔬菜、水果。

如白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

體內堆積的脂肪越多,危險係數越大。

2、注意勞逸結合,加強鍛鍊,增強體質,但應避免劇烈運動。

適當運動促進人體的血液循環,進步機體免疫力,有利於內分泌協調。

3、採取避孕措施,女性應避免多次流產手術,也應避免長期服用避孕藥。

這些也是會導致女性多囊卵巢的發生。

4、保持好心情,注意自我調整,保持樂觀情緒、心情舒暢,避免暴怒、抑鬱、過度緊張和長期焦慮。

抑鬱、憤怒和恐懼等不良情緒直接影響女性的身體健康,不良情緒會刺激脆弱的神經,破壞內分泌的調節,降低機體免疫力。

5、選取好的生活環境,女性不宜居住在潮濕的環境裡,還有在陰雨季節,要注意濕邪的侵襲。

多囊卵巢食療方

1、白蘿蔔汁:

白蘿蔔3個切碎,用干紗布包好,絞取汁液。

1劑/日,分3次服完,宜常服。

功能:行氣化痰。

主治痰濕型多囊卵巢綜合徵;症見月經稀發,或閉經,或不孕,體形肥胖,晨起痰多,噁心欲嘔,食欲不振,脘腹脹悶,口膩不爽。

2、烏骨雞雞血藤湯:

烏骨雞250克宰後去毛、腸雜,斬件,放滾水中煮5分鐘,取出過冷,與雞血藤30克(斬碎)、生薑10克、紅棗4個(去核)同入鍋,加清水適量,武火煮沸後改文火煲2小時,調味食。

功能:補血活血,調理月經。

主治血虛兼淤滯型多囊卵巢綜合徵;症見月經稀發,經行量少、色紫紅、時有血塊,則有腹痛,面色萎黃,眩暈心悸。

亦可用於出血後之貧血。

3、歸參燉母雞:

嫩母雞1隻(約500克)活宰,取雞肉,切塊,與當歸身15克、黨參30克、生薑10克同入燉盅,加沸水適量、燒酒少許,燉盅加蓋,隔水文火燉3～4小時,調味。

食雞飲湯。

功能:補氣養血,調理月經。

主治血虛氣弱型多囊卵巢綜合徵;症見月經延後,經行量少、色淡質稀,面色萎黃,眩暈心悸或產後血虛眩暈。