月經紊亂?閉經?多囊卵巢綜合徵離你不遠了!

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多囊卵巢綜合徵這個名詞,可能對很多姑娘來說都很陌生。

但其實是很常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所導致的問題。

現在100個姑娘裡面就會有6~10個患多囊卵巢綜合徵的,發病率很高而且有上升的趨勢。

什麼是多囊卵巢綜合徵?

1、 多囊的「囊」,其實就是一串怎麼等都不成熟的卵泡。

和卵巢囊腫不是一回事;

2、 不僅對生育有影響,還可引起糖、脂等代謝異常,遠期慢性病如心血管疾病升高。

長期異常子宮出血(月經不規律)會增加子宮內膜癌的患病風險;

3、 主要原因是下丘腦-垂體-卵巢軸出現異常,與雄激素升高有關;

多囊卵巢綜合徵的現象有哪些?

1、 月經紊亂:多囊卵巢綜合徵會導致患者沒有排卵或者稀少排卵,約70%伴有月經紊亂。

主要表現形式為閉經,月經稀發和功血。

由於排卵功能障礙,缺乏周期性孕激素分泌,子宮內膜長期處於單純高雌激素的刺激,內膜持續增生易發生子宮內膜單純性增生、異常性增生,甚至子宮內膜非典型增生和子宮內膜癌;

2、 脫髮:20歲左右就開始脫髮。

主要發生在頭頂部,向前可延伸到前頭部,向後可延伸到後頭部,只是頭頂部毛髮彌散性稀少、脫落,它既不侵犯髮際線,也不會發生光頭。

3、 皮脂溢出:產生過量的雄激素,發生高雄激素血症,使皮脂分泌增加,導致頭面部油脂過多,毛孔增大,鼻唇溝兩側皮膚稍發紅、油膩,頭皮鱗屑多、頭皮癢,胸、背部油脂分泌也增多。

4、 不孕: 由於排卵功能障礙使受孕率降低,且流產率增高。

多囊卵巢綜合徵的患者,需要在飲食上特別注意!

由於吃了食物之後,血中的胰島素水平會升高。

特別是吃了含有大量碳水化合物的食物之後升高的異常的快。

患有多囊卵巢綜合徵的人血糖和胰島素的指標會和正常人有差異,因此在平常生活中的飲食就要注意了,不能讓血糖和胰島素瘋狂的上升。

碳水化合物都一樣嗎?

不是!

在生活中,就算你吃了兩種不同的食物,都含有相同多的碳水化合物,但是對於餐後胰島素水平是不一樣的。

比如一些高纖維含量的碳水化合物,全麥,水果以及蔬菜,是對於維持胰島素水平最好的選擇。

相反,一些含糖量高的,或者精製的碳水化合物,如蘇打水,果汁,白麵包或者精製大米等,就可能導致胰島素水平迅速升高,特別是那種不管飽的,敬而遠之吧!

蛋白質和脂肪類食物怎麼辦?

蛋白類食物,包括豆類,堅果,花生,豆腐,雞蛋,魚類,瘦肉,雞肉,一些素食肉類的代替品,脂肪則包括橄欖油,花生,牛油果都是不錯的選擇。

但是千萬不要嘗試全蛋白飲食或高蛋白飲食!!!

正確認識多囊卵巢綜合徵!保持身體健康!

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