做試管嬰兒前怎樣提高卵子質量（二）

移除點擊此處添加圖片說明文字

前兩日的文章，想必讀者已充分了解了影響卵子質量的因素，那麼今天我來聊聊改善卵子質量的措施：

移除點擊此處添加圖片說明文字

改善卵子質量的措施

1、回歸最佳的生育年齡，對高齡女性積極採取助孕措施

女性的生育力從32歲即開始下降，37歲以後迅速遞減，女性最佳的生殖年齡在25～30歲。

因此女同胞們應該科學地認識生殖的自然規律，該生的時候就生，尤其有二孩計劃的朋友，不管是否做試管嬰兒都應該趕早，不然等準備要二寶的時候,就要面臨想懷卻難以懷上的無奈。

移除點擊此處添加圖片說明文字

2、改善生活方式，避免環境因素的影響

女性朋友想要獲得健康優質卵子，需要保持良好的生活習慣，飲食宜清淡、低油低脂，可以每周吃一次海產品，一次動物肝臟，一兩次牛肉及豆類，多吃竹筍、胡蘿蔔、洋蔥、燕麥、菠菜、韭菜、捲心菜等新鮮蔬菜和水果。

應該進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛鍊，增強體質，平時生活規律，按時作息，戒菸戒酒，避免暴飲暴食，營養失衡。

對於肥胖的女性，減輕體重是提高妊娠成功率和改善胚胎質量最重要的方式。

移除點擊此處添加圖片說明文字

3、輔助用藥：

對於年齡或其他因素導致的卵巢功能減退的「硬傷」，改善卵巢功能並無靈丹妙藥，有時卵巢功能下降過程中出現的波動和反覆，並非藥效作用。

以下為一些可能有用的輔助措施。

移除點擊此處添加圖片說明文字

（1）輔酶Q10

又稱泛醌10，（縮寫UQ），為結構與維生素K、維生素E相似的脂溶性物質，與線粒體代謝和氧化磷酸化相關，是人類不可缺少的重要元素之一。

輔酶Q10的最主要作用是抗氧化（俗稱「抗衰老」），其抗氧化能力是維生素E的40倍。

（2）DHEA預處理

脫氫表雄酮 (DHEA) 本身雄激素活性較低, 在體內可轉化為活性較高的雄激素。

研究證實，對高齡及卵巢功能減退患者，添加DHEA六周以上可增加卵巢內竇前卵泡與竇卵泡的數量。

提高卵巢反應性, 增加獲卵數, 改善卵子及胚胎質量, 提高臨床妊娠率。

（3） 生長激素

文獻報導，IVF促排卵中高齡卵巢功能減退及卵巢低反應患者輔助生長激素（GH）的應用，可以通過增加人卵母細胞GH受體表達，提高功能性線粒體數量和活性，從而改善卵母細胞質量，提高妊娠率和活產率。

是目前唯一有循證證據的「抗衰老」藥物。

（4）左旋肉鹼

左旋肉鹼（L-carnitine，LC）是一種廣泛存在於機體組織中的小分子、水溶性的胺基酸衍生物，為人體代謝所必需的營養素。

作為抗氧化劑，能穩定線粒體膜，增加器官的能量供應，以及保護細胞免於凋亡後死亡。

（5）中醫藥調理

中醫認為腎主生殖，腎精充足，天葵充盈，才能孕育好的卵子。

對於卵子質量差的不孕女性，臨床也常建議中醫、針灸調理，中西醫結合為改善卵子質量、提高妊娠率共同努力。

移除點擊此處添加圖片說明文字

總之，抓住最佳生育年齡是關鍵，均衡飲食，良好的生活方式，保持合適的體型，避免不利的生活環境都是良好卵子的利好因素。

對於高齡及各種原因導致卵巢功能減退的各位女性朋友，千萬不要病急亂投醫，四處求醫、盲目用藥或食用偏方，要找到病因採取針對性的措施，而目前臨床的經驗性用藥也非靈丹妙藥、救命稻草，都只是一些輔助治療，在開始治療前要充分了解其安全性，不要拿盲目用藥。