每天睡不到5小時,鐵人的下場是罹癌!李開復病後痛悟:睡覺 ...
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上學遲到就遲到,跟老師請假吧,孩子能睡到自然醒最重要! ... 向來很難放鬆,連夜裡睡覺都說不上放鬆,我想我最大的問題,那是長期每天睡不到5小時。
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推likeselina: 我工作到現在2-3年長期都是睡5-6小時,但真的有感覺漸66F 08/22 00:21 → likeselina: 健比較容易累. 推gg7965977: 我今天睡五小...
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罗宾斯说:“大量证据显示,长期每晚睡眠时间不超过5个小时, ... 说,“很多人觉得每晚睡五个小时就够了,而这恰恰是我们发现的最成问题的认识”。