科學家實驗「每天睡6小時vs.8小時」差別，才5天「超驚悚臉部 ...
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這位實驗對象是位已婚女性，平均每天只睡短短的4個小時。
結果長期睡眠不足的她，不僅緊實肌膚變得下垂沒彈性，甚至還長出白頭髮。
熬夜會對身體產生一連串不好的影響，像是免疫力降低、增加罹患心血管疾病的機率和記憶力降低等，但即便大家都知道不能熬夜，但還是有不少人挑戰自己的極限，甚至天亮了才願意上床睡覺。
不過，英國倫敦睡眠學院日前針對1萬1000人進行研究，發現每天只睡6個小時，可是會
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罗宾斯说：“大量证据显示，长期每晚睡眠时间不超过5个小时， ... 说，“很多人觉得每晚睡五个小时就够了，而这恰恰是我们发现的最成问题的认识”。
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但是，當你連續兩天以上睡眠不足八小時，無論是專注度、敏捷度、或是細節的處理，都有明顯的退步。長期下來，那些看不見的傷害，將會以肥胖、各種健康 ...
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推likeselina: 我工作到現在2-3年長期都是睡5-6小時，但真的有感覺漸66F 08/22 00:21 → likeselina: 健比較容易累. 推gg7965977: 我今天睡五小...
