#維他命B12的真相原來很多人都不知道 ... - 香港素食Hong ...
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根據美國膳食補充品辦公室解釋說「一般來說，1mcg (微克) 劑量的B12大約56%被吸收，如果你每次服用超過2mcg (微克)，那麼吸收率會急劇下降。
例如，如果您服用500mcg (微克) ...
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