貴夫人- 含維生素K的食物表列，真正足感心耶，提供大家參考！
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一般維生素K多存在於深綠蔬菜當中，包括菠菜、綠花椰菜及小黃瓜等，一天吃1到2份的綠色蔬菜，維生素K就攝取足夠，1份蔬菜約是半碗熟菜的量。
一飲食正常的一般人大多不太會 ...
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- 4食物中維他命K 的含量
食物組別. 低維他命K 含量. (每分量少於10 微克). 中等維他命K 含量. (每分量含10-50 微克). 高維他命K 含量. (每分量含50 微克或以上). 蔬菜. 瓜類, 煮熟的, 1 杯.
- 5貴夫人- 含維生素K的食物表列，真正足感心耶，提供大家參考！
一般維生素K多存在於深綠蔬菜當中，包括菠菜、綠花椰菜及小黃瓜等，一天吃1到2份的綠色蔬菜，維生素K就攝取足夠，1份蔬菜約是半碗熟菜的量。一飲食正常的一般人大多不太會 ...
