維生素k2食物排行

維他命K（vitamin K，又稱維生素K）是一種較少被討論的脂溶性維生素，命名來自於丹麥文koagulation，意指血液凝固，是有助血液正常的凝固功能的關鍵 ...

不過，維生素K無法透過人體自行合成，一定得透過飲食攝取。蔡正亮指出，維生素K大多存在於植物性食品，其中又以深綠色蔬菜優於淺綠色蔬菜，例如花椰菜、 ...

食物組別. 低維他命K 含量. (每分量少於10 微克). 中等維他命K 含量. (每分量含10-50 微克). 高維他命K 含量. (每分量含50 微克或以上). 蔬菜. 瓜類, 煮熟的, 1 杯.

我們都知道攝取各種維他命有益人體健康，但是維他命的種類繁多，更有幾種特別容易被忽略。波士頓塔芙茨大學（Tufts University）負責「維他命K實驗 ...