主治健忘、失眠的奇穴！心悸胸悶也可按按神門穴 - 早安健康

穴道導引☀心臟☀如何改善失眠、健忘、胸悶心悸問題？ ... 在中醫看來人之所以會出現記憶力減退的症狀，愛忘事，精神疲倦，容易失眠等症，根源在於心脾氣血兩虛，所以 ... 經常睡不好，或肥胖、掉髮？當心！你可能吃錯蛋白質了！早安健康10月號《30歲後吃對蛋白質》抵禦初老、疫病退散！立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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上班的時候也是，剛才放好的檔案，同事再問他就忘了放哪了，他有時候在想是不是自己真的老了。

我問他最近睡眠怎麼樣，他說睡眠也不太好，有時候醒了就睡不著了，一直到天亮。

我告訴他沒事的話可以來我診所，我幫他免費針灸治療，他高興地直說好。

過了幾天，他真的來找我了，我檢查了1遍，然後針對他的情況制定了一套治療方案。

還囑咐他回家沒事的時候就按摩神門穴，對輔助治療健忘失眠等症有很好的療效。

後來我這個朋友堅持治療了1個多月，健忘的症狀就好了，這期間也沒有忘記在家按摩神門穴。

為什麼健忘失眠要按摩神門穴呢？要想回答這個問題，我們先來了解一下神門穴。

神門穴屬於手少陰心經，是心的原穴，心主血脈，負責將血液運送到全身各處以濡養身體的各個器官。

在中醫看來人之所以會出現記憶力減退的症狀，愛忘事，精神疲倦，容易失眠等症，根源在於心脾氣血兩虛，所以要想改善這種症狀就要補血養心，而神門穴就有這個功效，它可以補益心氣、養心安神，治療健忘、癡呆、失眠等症。

那麼神門穴在哪呢？我們又如何按摩它呢？神門穴在腕部，取穴的時候仰掌，手掌小魚際上角有一個突起的圓骨，圓骨後緣向上處能夠摸到1條大筋，大筋外側緣（橈側緣）與掌後橫紋的交點就是神門穴。

按摩的時候就用大拇指的指端對準神門穴進行按揉，每次3～5分鐘，每天2次。

其實 神門穴不僅可以輔助治療健忘、失眠、癡呆等神志病，它還能調節心臟的功能，因為它是手少陰心經的原穴，能夠調動心經的元氣，所以它還能治療有關心臟方面的疾病，比如心痛、心煩、心悸。

在保護心臟方面，神門穴通常與大陵穴和太淵穴一起配伍使用。

我們先來了解一下大陵穴，大陵穴是手厥陰心包經的原穴和腧穴，它位於腕掌橫紋的中點處，當掌肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

既與心包經的元氣密切相關，又是輸送心包經元氣的重要通道，所以它有很好地養心氣和養心血的功效，主治心痛、心悸、胸脅脹痛等疾病。

接著我們再來說一下太淵穴。

太淵穴是肺經上的穴位，它位於腕掌側橫紋橈側端，橈動脈搏動處。

可以扶正祛邪、通調血脈，主治胸痛、咳嗽等疾病。

我告訴大家一個既簡單且效果極佳，又同時可以按摩這幾個穴位的方法，同樣可以達到養心養血和扶正祛邪的目的，這個方法不要求時間和條件，沒事的時候就可以做。

這種按摩方法，老人可以提高免疫力，女人可以美容養顏，調節神志，總之，這個動作是一個既簡單又有效的養生保健方法。

本文摘自《居家穴位調養的第一本書》／李志剛（北京中醫藥大學教授）／四塊玉文創 看了這篇文章的人，也看了... 關鍵字： 穴道導引 失眠 心臟 按摩 穴道按摩 老人癡呆 商品推薦MORE〉 久待冷氣房體濕排不出？風靡日本竹酢貼布窈窕輕盈超有感✨ $1280$683 ⭐️惜福特價2盒$199⭐️全球第一支100%天然遮白髮Radico有機髮粉！百萬家庭回購推薦👍 $1100$199 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 30歲後吃對蛋白質 蛋白質是構成人體的重要成分，若是蛋白質攝取過量，當然可能造成人體負擔，例如損傷腎臟機；但飲食要是缺乏蛋白質，同樣會造成免疫力下降、肌肉流失、掉髮、口腔潰瘍、睡不好、常感冒、傷口恢復慢等後果，影響健康和生活品質，讓身心初老提早報到。

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