【美力盛典】超火「芭蕾健身Barrefitness」怎麼做？跟著「歪 ...

【美力盛典】超火「芭蕾健身Barrefitness」怎麼做？跟著「歪踢教練YT」用芭蕾健身極速全身燃脂，還能瘦身消水腫！ 健出美麗氣質. Search 168間歇性斷食懶人包 戶外衝一波 【WH好鞋生】最新球鞋開箱 2022健身科技器材大賞 2022美妝大賞 美力評鑑 FITNIGHTOUT運動爆汗派對 時尚編輯教你做 運動健身 女性運動 瑜珈冥想 名人瘦身 減重分享Before&After 運動菜單 運動空間推薦 飲食&食譜 健康飲食 料理食譜 食物熱量 美味餐廳 健康新知 美妝保養 私密保養 美妝新訊 保養新訊 美體保養 運動美髮 香氛&SPA 時尚潮流 WH好鞋生 運動時尚 健身科技 健康新知 女性健康 保健食品 美好心事 愛情&情慾 人際關係 星座占卜 打卡旅遊 戲劇推薦 理財投資 Men'sHealth WH營養師 WH教練 星座每日運勢 運動召集令 Follow Facebook Instagram 運動健身 飲食&食譜 健康新知 美妝保養 時尚潮流 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 定妝噴霧的7種隱藏用法！除了妝前打底、定妝，原來還可以這樣用！ 2 時髦又能瘦小臉！夏日必收藏12個「棒球帽髮型範本」 3 「登山者」炸裂核心虐出馬甲線！教你正確的做法 4 「面對愛情不能只是順其自然」給嚮往愛情的你，6點在戀愛前你該知道的情感觀念 5 增強「免疫力」的11種食物！醫生教你用植化素吃出不生病體質 @ytlifebarreInstagram 單純的健身動作既累又乏味嗎？試試健身＋芭蕾結合而成的「芭蕾健身Barrefitness」，為你的運動菜單增添新意！主修美國辛辛那提大學芭蕾，同時身兼芭蕾雕塑與私人教練的「歪踢教練YT」，融合芭蕾與健身動作，幫助你鍛鍊出舞者般的漂亮線條。

下面整理了七部歪踢教練YT的健身影片，包含徒手肌力訓練、瑜伽/修復伸展、HITT與局部雕塑，現在就動起來吧！別再抗拒波比跳！瑜伽師「芭蕾式波比跳」難度1-4顆星你可以挑戰到哪？用芭蕾Barre提升氣質、柔化優美線條感 廣告-內文未完請往下捲動 1 歪踢教練YTLifebarre-芭蕾健身18分鐘徒手全身訓練Barrefit18mintotalbodyworkout 2 歪踢教練YTLifebarre-5分鐘早安伸展✨拉筋消水腫消除身體疲憊｜5MinMorningStretch 3 歪踢教練YTLifebarre-5分鐘拉筋⭐肩頸痠痛拉伸大法5minsRelieve Shoulder and Neck Pain 4 歪踢教練YTLifebarre-15分鐘每日伸展瘦身痠痛全部解決15minsDailyStretch 5 歪踢教練YTLifebarre-每日10分鐘美腿開胯下肢伸展10minsLegBootyStretch 6 歪踢教練YTLifebarre-4分鐘芭蕾Tabata訓練極速全身燃脂｜4minTabataWorkout 7 歪踢教練YTLifebarre-8分鐘核心力量訓練｜8minAbsWorkout🔥瘦小腹練腹肌 8 【BeABetterME女子美力盛典】 Women'sHealth美力圈2021最大線上運動活動開始了！✦訓練前先了解身形，WH免費幫你測👉https://whtw.re/3lmcg3✦超值會員GIFTBOX原價3000現在899免運，手刀搶購👉https://whtw.re/3pc25t✦線上超過70堂免費健身課程，與藝名人、健身網紅及專業教練們攜手合作馬上看👉https://whtw.re/3jzzsm 9 Women'sHealth美力圈SAY 跟著WH動起來，更多美力祕技！【延伸閱讀】＞＞BeaBetterMe女子美力盛典＞＞【美力盛典】居家彈力帶、高強度間歇運動，跟著超火健身KOL「丹丹Dani」一起高效燃脂＞＞【美力導師】山林女神「房思瑜」在運動中找到最美的自己，呼籲女孩們不要害怕長肌肉：「定義屬於自己的美。

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