高溫炎熱！喝水方式錯誤，當心引發腎衰竭醫師 - 幸福熟齡

天氣炎熱不只要補充水分，而且不能等到口渴了才喝水，否則可能已經來不及。

高溫加上水分補充不足，容易引發熱衰竭，引起虛弱無力、噁心想吐的症狀， ... 幸福熟齡 / 健康學 / 疑難雜症 / 高溫炎熱！喝水方式錯誤，當心引發腎衰竭　醫師：注意3症狀、補水有訣竅 高溫炎熱！喝水方式錯誤，當心引發腎衰竭　醫師：注意3症狀、補水有訣竅 撰文|林芷揚 日期|2020年08月25日 分類|疑難雜症 圖檔來源|達志 A A A 天氣炎熱不只要補充水分，而且不能等到口渴了才喝水，否則可能已經來不及。

高溫加上水分補充不足，容易引發熱衰竭，引起虛弱無力、噁心想吐的症狀，嚴重時還會造成腎衰竭，不可不慎。

近期天氣炎熱，豐原醫院2周前收治4名因熱衰竭送醫的民眾，就醫時身體多半呈現虛弱無力、噁心想吐的情形，有人還出現抽筋的現象。

  由於天氣悶熱，加上4人幾乎都是口渴了才喝水，就醫時身上的衣服都是濕的，明顯是身體大量水分流失、水分補充不足，進而導致熱衰竭，有2人還因此住院。

  水喝不夠引發熱衰竭，嚴重導致腎衰竭   豐原醫院腎臟科醫師蘇碩凱表示，住院的2人都在戶外工作，雖然都是經驗老道的戶外工作者，知道要補充水分及運動飲料，但連著3天的高溫工作下，體力的耗損及水分流失太多，因來不及補充水分而出現身體不適。

  醫師指出，2人熱衰竭過於嚴重，血液中的肌酸肌酶也偏高，甚至合併腎衰竭，住院後立即給予3000cc的點滴補充，經過3天的點滴施打，才慢慢改善身體不適，出院返家。

  別等口渴才喝水，適度補充鹽分、運動飲料   豐原醫院急診室主任林技政表示，在高溫下工作或活動導致流汗，水分的補充就要比平常更多一些，不能等到口渴了才喝水，此時才補充水分已經來不及。

  此外，還要適度補充鹽分或是運動飲料，避免體內電解質不平衡或鈉離子過低。

身體不適時，應立即暫停手邊的工作，到陰涼地方休息。

  醫師提醒，若是在室內活動，但出現大量流汗情形，也要記得補充水分和鹽分，不要覺得在室內就沒關係，這樣反而容易導致身體不適。

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