每日飲水量衛福部
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延伸文章資訊
- 1水分攝取有撇步腎功能決定攝取量 - 衛生福利部臺中醫院
一般腎功能正常的人,建議平均攝取水量每日在2000 ml左右(依體重決定,每公斤*30c.c.,大約就是一天喝水量¬),正常的腎臟會根據身體的滲透壓、血鈉 ...
- 2水該怎麼喝?每日飲水量建議‧除了白開水不能喝其他代替嗎?
此段參考衛生福利部國民健康署- 〈對抗夏季,笑「喝」呵〉一文. 水量 一天2000ml (這是一個通俗的標準建議) 依照自己體重的公斤數x30=建議每日飲水 ...
- 3營養新知
- 4衛生福利部國民健康署關心您
「沒事多喝水」,雖說成人每日的飲水量大約落在1500-2000cc,但其實會隨著. 當日安排的活動行程、環境而調整每日所需的水量,因為在運動的過程中的排汗量. 較一般活動來的多, ...
- 5喝水的重要性| 衛教資訊
一個健康的成人,每天至少要攝取2000~2500c.c.水,大約是8到10杯的水。有一個很簡單的計算公式;每公斤體重需攝取30c.c.的飲水量,像是70公斤重的成年人, ...