早起比熬夜更可怕?更伤身? - 人民日报

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大家都知道,熬夜对身体不好,早睡早起身体好。

... 睡眠的突然中断导致睡眠惰性(起床气),睡眠惰性是发生在睡眠之后的一种负性情绪,表现为起床时 ...



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