突然耳鳴地震

且為了適應起床時的壓力，你的身體會釋放壓力荷爾蒙，於是你變得淺眠，漸漸甦醒。 廣告. 這就是你比鬧鐘早起的原因。每個人都希望睡到自然醒，所以其實很 ...

早起也算失眠！醫揭「4徵兆＝睡不好」快改善...你白天常精神不濟？ · 1.難以入睡超過30分鐘。 · 2.淺眠，睡眠容易中斷，醒來時間的總和超過30分鐘。 · 3.早起 ...

有許多人都有過這種經驗：早醒（Early morning awakening），睡著一段時間後，就莫名其妙地突然醒來，往往比以往預定醒來的時間提早了一、兩個小時， ...

大家都知道，熬夜对身体不好，早睡早起身体好。 ... 睡眠的突然中断导致睡眠惰性（起床气），睡眠惰性是发生在睡眠之后的一种负性情绪，表现为起床时 ...

... 睡覺容易醒來，也可能合併大聲打鼾、睡覺呼吸暫停然後突然用力呼吸、 ... 另如老人家常常很早就醒來，醫師表示，有些是早睡早起，這就不算是早醒 ...