突然早起
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延伸文章資訊
- 1《早醒型失眠》原因多端影響睡眠品質 - 奇摩新聞
... 睡覺容易醒來，也可能合併大聲打鼾、睡覺呼吸暫停然後突然用力呼吸、 ... 另如老人家常常很早就醒來，醫師表示，有些是早睡早起，這就不算是早醒 ...
- 2晚晚睡卻早早醒，可能是憂鬱症找上門|失眠
【答】有許多人都有過這種經驗：早醒﹝Early morning awakening﹞，睡著一段時間後就莫名其妙地突然醒來，往往比以往預定醒來的時間提早了一兩個 ...
- 3突然早起是怎么回事？ - 知乎
作息一直都极其没有规律，昨天突然早起了。凌晨3点半多才睡，我定了10点半的闹钟，结果早晨不太到7点就醒…
- 4為什麼你每次都比鬧鐘早起？ - 天下雜誌
且為了適應起床時的壓力，你的身體會釋放壓力荷爾蒙，於是你變得淺眠，漸漸甦醒。 廣告. 這就是你比鬧鐘早起的原因。每個人都希望睡到自然醒，所以其實很 ...
- 5太早醒來睡不著，該回去繼續睡嗎？ - 康健雜誌
比預定時間早起，醒來後就難再入眠，根本睡不滿8小時，擔心睡眠不足，該躺回床上試著繼續睡嗎？ A：著有多本睡眠相關書籍的日本職能治療師菅原洋平 ...
