右耳突然耳鳴

早起也算失眠！醫揭「4徵兆＝睡不好」快改善...你白天常精神不濟？ · 1.難以入睡超過30分鐘。 · 2.淺眠，睡眠容易中斷，醒來時間的總和超過30分鐘。 · 3.早起 ...

比預定時間早起，醒來後就難再入眠，根本睡不滿8小時，擔心睡眠不足，該躺回床上試著繼續睡嗎？ A：著有多本睡眠相關書籍的日本職能治療師菅原洋平 ...

大家都知道，熬夜对身体不好，早睡早起身体好。 ... 睡眠的突然中断导致睡眠惰性（起床气），睡眠惰性是发生在睡眠之后的一种负性情绪，表现为起床时 ...

【答】有許多人都有過這種經驗：早醒﹝Early morning awakening﹞，睡著一段時間後就莫名其妙地突然醒來，往往比以往預定醒來的時間提早了一兩個 ...