[問題] 腹肌可以天天練嗎？ - musclebeach | PTT消費區

已爬文爬過精華區不過這問題好像比較有爭議有人說腹部恢復比較快可以天天練可是又有人說肌肉都是需要休息就算恢復較快還是需要休息那麼想請問一下腹肌到底可不可以天天 ... Togglenavigation PTT消費區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 musclebeach [問題]腹肌可以天天練嗎？ [問題]腹肌可以天天練嗎？ 看板 Musclebeach 作者 hi770418 時間 08-03 留言 6則留言，6人參與討論 推噓 4  ( 4推 0噓 2→ ) 討論串 2 已爬文爬過精華區 不過這問題好像比較有爭議 有人說腹部恢復比較快可以天天練 可是又有人說肌肉都是需要休息 就算恢復較快還是需要休息 那麼想請問一下 腹肌到底可不可以天天練阿? 需要讓他休息嗎?休息多久呢? -- 理財新人王４，八月份開放測試及報名。

http://www.sklonline.com.tw/ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:218.168.214.67 ※編輯:hi770418來自:218.168.214.67(08/0300:16) 1F推lsslss:俺是天天練不過練到後面都要加槓片要不強度感覺不夠08/0300:32 2F推Spearm1nt:crunch做標準強度絕對夠科科08/0300:37 3F推abcdDBG:腹肌應該是唯一可以天天練的肌群08/0301:38 4F→bign:那胸肌呢只做伏地挺身08/0301:43 5F→tooodark:全身都可以天天練…只是看你怎麼練…08/0302:20 6F推einspon:我天天練,6塊肌08/0302:49 ‣返回musclebeach看板 完整討論串 4 >>[問題]腹肌可以天天練嗎？ 6 musclebeach 2008-08-0300:14 56 Re:[問題]腹肌可以天天練嗎？ 156 musclebeach 2008-08-0306:29 MuscleBeach最新熱門文章 21 [問題]血液阻斷訓練 39 musclebeach 2021-12-1715:38 24 不用動到腳踝的小腿訓練請益 56 musclebeach 2021-12-1521:54 23 [閒聊]各部位練完會痠多久? 42 musclebeach 2021-12-1521:38 18 [問題]健身工廠振興方案費用詢問 47 musclebeach 2021-12-1520:37 18 [閒聊]萵苣一二事part2 33 musclebeach 2021-12-1517:38 29 [閒聊]某健身房月費也準備跟漲? 49 musclebeach 2021-12-1515:42 46 Re:[閒聊]為了省錢而組homegym值得嗎 56 musclebeach 2021-12-1509:51 67 [閒聊]為了省錢而組homegym值得嗎 191 musclebeach 2021-12-1500:56 44 [閒聊]大家會戴智慧型手錶去健身？ 77 musclebeach 2021-12-1416:54 38 Re:[問題]花椰菜 55 musclebeach 2021-12-1415:45 36 [討論]myp這樣是受潮了嗎？ 65 musclebeach 2021-12-1410:39 23 [閒聊]這波1212大家AROOVERVE買了多少? 42 musclebeach 2021-12-1322:17 21 [閒聊]臥推有人扶著的差別？ 56 musclebeach 2021-12-1321:08 21 [問題]花椰菜 60 musclebeach 2021-12-1316:55 25 [問題]有人吃過T-boost類的東西嗎 59 musclebeach 2021-12-1307:17 38 [閒聊]為啥台灣選手沒人找查爾斯指導的? 109 musclebeach 2021-12-1223:08 50 [問題]搞了homegym突然擔心承載重量？ 100 musclebeach 2021-12-1208:29 27 [討論]青蛙肢+扁平足+氣喘深蹲很難做 51 musclebeach 2021-12-1206:52 28 [問題]胸推後，膝蓋後十字韌帶受傷 77 musclebeach 2021-12-1108:20 44 [問題]坐在地上洗澡? 80 musclebeach 2021-12-1019:23 24 [問題]運動&訓練後補充蛋白質的時間定義？ 46 musclebeach 2021-12-1015:23 20 [問題]肌肉破壞跟神經連結？ 97 musclebeach 2021-12-0922:57 44 [新聞]健身教練妻外遇店長「練深蹲只為坐到對的 54 musclebeach 2021-12-0915:35 最新熱門文章 [問題]請問股四頭肌內側怎麼練？ [musclebeach] Re:[討論]只買一萬多的錶，很奇怪嗎 [watch] [閒聊]這是真是假？ [beautysalon] [問題]請教casio外型的爭議問題?? [watch] [新聞]看好健身市場！WorldGym全力衝刺明年展 [musclebeach] [問題]集貨到台灣後才被物流加收超長費用? [e-shopping] [售車]2017Toyotaaltis白豪華影音特仕 [carshop] [綜合]TP-LinkDecoM4Mesh網狀路由器 [buytogether] [問題]男隨身包推薦 [brand] [討論]請問有天生扁平足但卻克服困難的大大嗎? [musclebeach] [店家]推薦台南時代鐘錶，聖誕買錶 [watch] [討論]全家最有飽足感的食品？ [cvs]