腹肌每天練ptt
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- 4[問題] 腹肌到底需不需要特別練？ | 一個月腹肌ptt
一個月腹肌ptt，大家都在找解答。各位巨巨晚上好版上巨巨好像都說腹肌靠三項練就夠了，可是其實要腹肌發達還是要... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
- 5腹肌每天練多久 - 健身資訊懶人包
在腹肌每天練多久這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者prodigal也提到如果你的熱量計算誤差不大的話維持熱量控制下一周五天運動可以改一下內容兩天胸背兩天練腿一天有氧 ...
