隔日斷食心得

還有難度更高的52斷食，就是一星期內5 天正常飲食，選2 天進行極低熱量飲食（500-600大卡/天）；最激烈的要屬隔日斷食，在執行上有人是一天正常吃， ...

補充，間歇性斷食我是參考這網址的說明http://relativehumanity.tieus.com/web/Fasting.htm 耐著性子往下看，從中間開始就會提到斷食的原則原理基本上 ...

古天樂早前出席活動時，披露自己過去數十年的斷食心得。 ... 斷食12小時才可燃燒脂肪研究指斷食或有益腸道及護腦【瘦身貼士】隔日斷食法有幾大成效？

20/4隔日斷食 · 第一天是斷食日，只能在四小時內攝取滿足一日基礎代謝率25%的食物。舉例來說，可以在中午時間，攝取平常早餐的攝取量（如果你有吃早餐的話 ...

閱讀改變人生，為了督促自己每天堅持閱讀，同時也將閱讀心得與更多的人分享，所以我在喜馬拉雅創立了《每周一書2016》的語音欄目。因為有用戶希望看到文字 ...