維他命b6缺乏

健康人類的每日維他命B6 攝取不需太多，透過均衡飲食便可補充足夠，而一般成人的補充上限為100mg，超過可能引發副作用。 ... 特殊需求食用高劑量的維他命B6 ...

很多含有維他命B6的天然食材，只要飲食均衡，通常能攝取到充足的維他命B6。 ... 了解更多：抗憂鬱食物有哪些？這5種快樂食物成分最推薦！ 一般成年人，每天建議攝取1.5 毫克 ...

為第七版維生素B6 攝取量與第六版中主要不同之處。 營養生化生理功能. 一、理化性質. 自然存在的維生素B6 六種形式，分別為吡哆醇. (pyridoxine) 、 吡哆醛.

一個人如果長期攝取不足，身體可能會出現許多問題，包括貧血、肌膚發癢、嘴唇鱗狀肌膚、嘴角破，以及舌頭腫脹；嚴重缺乏的話，可能會有憂鬱、混亂，免疫 ...