維他命b6作用
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延伸文章資訊
- 15種人易缺乏B群！藥師教你正確攝取，提神又助眠-第2頁
- 2【維他命B6完整解析】功效、食物來源與適用族群一次搞懂
維他命B6每日建議攝取量是多少？ ; 10～12歲, 1.3 ; 13～15歲, 男生1.4；女生1.3 ; 16～18歲, 男生1.5；女生1.3 ; 19～50歲, 1.5.
- 3常情緒焦躁又容易分心？攝取這4種B群食物有助改善 - Heho健康
當人體缺乏維生素B群的時候，就像是引擎少了火星塞，無法點燃人體各種化學反應，不僅是生理會造成影響，也因為與腦神經功能有密切關係，當體內B群不足時， ...
- 4認識維生素B6 - 住心禪
‧維生素B6是水溶性的，體內不易留存，因此有每天攝取的必要。 ‧高蛋白飲食者更須攝取足夠的維生素B6。 ‧有些許抗熱性，易 ...
- 5什麼是維他命B6？一次搞懂B6 功效、副作用，教你該如何補充
健康人類的每日維他命B6 攝取不需太多，透過均衡飲食便可補充足夠，而一般成人的補充上限為100mg，超過可能引發副作用。 ... 特殊需求食用高劑量的維他命B6 ...
