睡眠不足心悸

疫情後失眠比例達59.7％. 統計顯示，每5位就有1位民眾(19.5％)對自身的睡眠表示不滿意，有失眠症狀的比例 ...

2.頭痛：科學家至今仍無法找出背後的原因，不過有36～58％睡眠不足的人，醒來時會出現頭痛的症狀。 3.學習能力降低：短期記憶是決定學習成效的重要關鍵， ...

睡眠不足症狀頭暈、白天常想睡覺、記憶力下降、思緒變慢、容易生氣等，都是常見的身體影響。 白天總感覺疲累提不起精神是睡眠不足主要症狀之一，即使在 ...

經常熬夜會使內分泌失調，晚上精神特別亢奮，久而久之，人體的生物鐘就會被打亂，很容易出現胸悶的症狀。 人體過度使用後，身體的乳酸會堆積，當堆積過多 ...