咖啡因過量症狀

高敏敏營養師指出，咖啡因可以刺激中樞神經，抑制讓人想睡的腺苷受體結合，因此適量飲用對於提神醒腦、讓心情愉悅有正面效果。但如果會有「不喝就覺得奇怪 ...

咖啡因攝取過量的6大症狀 · 2. 失眠：咖啡因是種中樞神經興奮劑，雖然可以提振精神但同時也容易干擾身體的生理時鐘，破壞身體的睡眠週期。 · 3. 腹瀉：咖啡 ...

此外，咖啡因過量帶來副作用還有失眠、多夢、胃潰瘍、胃痛、胃酸過多、肌肉痙攣、頭痛等。 4類人不宜多喝咖啡小杯淺焙為佳. 有如下4類體質或狀況的人， ...

若長時間、每天都有攝取咖啡因的習慣，一般來說突然停止就會有戒斷症狀，如注意力不集中、頭痛、易怒、憂鬱等。其實嚴格來說這也不算是「成癮」，應該算是 ...