一直做夢很累
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延伸文章資訊
- 1一直做夢讓你睡不好?跟睡覺時「這件事」有關- 康健雜誌
心理師,我晚上一直做夢,搞得我晚上都睡不好!」這是不少失眠個案常問的問題及常說的話,但是你知道嗎?這其實是個迷思。
- 2天天多夢睡不好!小心中風、心肌梗塞跟著來 - Heho健康
每天都睡滿了7~8小時,卻還是覺得很累嗎?如果你是屬於會「一直做夢」的人,要小心你可能正在「慢性失眠」! 睡覺時一直做夢就代表睡不好.
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其實並不是做夢讓你睡不好,而是你睡不好讓你記得夢。 別小看睡眠,是大腦健康恢復的重要時間。 TCRD「垂直整合」現有的技術、產品、資源,橫跨整個價值鏈的每個環節, ...
- 4一夜多夢愈睡愈累! - 台視樂活
無法深睡憂鬱、失眠跟著來嚴烽彰表示,做夢是正常的睡眠反應,但多夢卻意味在整個睡眠期間,快速動眼期所占的時間太長,相對地壓縮了深睡期,患者沒有足夠的深睡期可以放鬆 ...
- 5晚上狂做夢睡不好問題到底出在哪? - 華人健康網
至於睡不好造成多夢的原因,可以分為生理性和心理性兩大類。生理性的因素包含睡眠呼吸中止症、周期性肢體抽動等,而心理性因素則有煩惱過多、壓力太大、 ...